柠檬都有什么营养价值呢？？

柠檬具有很高的营养价值，主要原因如下：

1. 柠檬含有丰富的维生素C，这种维生素对皮肤美白和减少黑色素沉着非常有帮助。

2. 柠檬中含有丰富的柠檬酸，这种弱酸性对人体有缓冲作用，有助于保持体内的偏碱性环境，有利于抵御病原微生物的侵袭。

3. 柠檬富含钾元素，这种矿物质对血压有双向调节作用，高血压或低血压的人都可以通过调节饮食中的钾摄入量来达到控制血压的目的。

4. 柠檬中的维生素B族对保护心脏有很大益处，可以降低血压和胆固醇。

5. 柠檬中的抗氧化剂在预防肿瘤方面也有很好的效果。

请注意，柠檬的营养价值可能会因柠檬的品种、成熟度、产地和收获季节等因素而有所不同。因此，如果您想通过柠檬获取丰富的营养，最好直接从新鲜的柠檬中获取。