运动多久身体才有愉悦感？？

每个人的身体和生理结构不同，所以没有标准的答案。一些人可能会在短时间内体验到运动的愉悦感，而其他人可能需要更长时间才能感受到这种愉悦感。

以下是一些可能导致身体愉悦感的原因：

1. 运动可以释放内啡肽，这是一种荷尔蒙，可以让人感到愉悦和兴奋。

2. 运动可以增加身体的代谢率，加速新陈代谢，从而使人感到更加有活力。

3. 运动可以增强身体的免疫系统，减少患病的风险，从而使人感到更加健康。

4. 运动可以改善心情，减轻压力和焦虑，从而使人感到更加平静和放松。

5. 运动可以增强身体的柔韧性和平衡感，从而使人感到更加灵活和稳定。

总的来说，身体愉悦感是一种多层次的感觉，包括身体、心理和情感上的愉悦。运动可以帮助人们获得这些愉悦感，但具体的时间因人而异。