吃什么能减少皱纹？

要减少皱纹，除了基因和阳光，生活中一些看似微不足道的小习惯也能帮助你对抗地心引力。

1. 喝够水：肌肤干燥是形成皱纹的原因之一，确保每天喝8杯水，以保持皮肤充足湿润。

2. 补充维生素：维生素C和E能清除自由基对肌肤的损害，延缓皮肤老化，从而减少皱纹产生。

3. 喝杯茶：茶叶中含有丰富的抗氧化物质，其中的儿茶素和茶多酚能够中和自由基，保持肌肤年轻。

4. 喝汤：汤水能补充肌肤所需的水分，使肌肤更显年轻。

5. 喝花茶：玫瑰花茶、洋甘菊茶、茉莉花茶等花草茶都有抗氧化功效，可有效减少皱纹产生。

6. 喝豆浆：豆浆中含有丰富的植物性蛋白质和纤维素，可有效改善皮肤老化，减少皱纹产生。