预防癌症要注意什么？

癌症的预防需要注意以下几个方面：

1. 戒烟限酒：烟草和酒精是明确的致癌物，长期、大量地吸入和摄入，会对身体造成严重的损害，增加患癌症的风险。

2. 改变不良的生活方式：如熬夜、缺乏运动、高热量饮食等，都会增加患癌症的风险，应尽可能改变这些不良的生活方式，保持健康的生活方式。

3. 坚持运动：运动可以增强身体免疫系统，帮助身体排出一些致癌物质，还可以消耗多余的脂肪和热量，有助于预防癌症。

4. 合理饮食：多吃新鲜、天然的食品，少吃加工食品、高脂肪食品、油炸食品等，以降低患癌症的风险。

5. 减少接触有害物质：如空气污染、水污染等，应尽可能减少接触这些有害物质的机会。

以上就是预防癌症要注意的几个方面。