女性平时吃黄豆有什么作用？？

黄豆对女性的好处有以下几点：

1. 黄豆富含植物性雌激素，可以很好的改善女性体内的雌激素水平，从而有效的延缓衰老。

2. 黄豆含有大量的亚油酸和磷脂，这些元素对人的心脑血管有很好的保护作用，可以有效地防止一些心血管疾病的发生。

3. 黄豆中含有丰富的异黄酮，可以改善女性内分泌失调的问题，从而减轻女性更年期的症状。

4. 黄豆中的维生素E也能很好的保护卵巢，促进荷尔蒙的正常分泌，提高生育能力。

5. 黄豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，使肠道更快地排空，减少食物残渣在肠道中的堆积，从而起到改善便秘的效果。

6. 黄豆中还含有丰富的蛋白质，而蛋白质又能维持女性体内激素的正常水平，因此女性吃黄豆有很多好处。