夏天豆类品种很多可以大量吃吗？？

在夏天，有很多种豆类可以选择，但是不能大量食用，原因如下：

1. 豆类富含蛋白质，但同时也含有较高的嘌呤。在大量食用豆类后，可能会导致体内嘌呤含量增加，从而引起痛风等疾病。

2. 大量食用豆类还会导致消化不良，因为豆类中含有一种凝集素，可以导致肠胃不适、腹泻等。

3. 豆类中的蛋白质含量很高，但同时也会影响铁的吸收。在高温环境下，人体对铁的需求量会增加，因此大量食用豆类可能会导致铁缺乏。

4. 豆类中含有一种草酸，可以与钙结合形成草酸钙，这会影响钙的吸收。在高温环境下，人体对钙的需求量增加，因此大量食用豆类可能会导致钙缺乏。

因此，虽然夏天有很多种豆类可以选择，但不建议大量食用。适量食用豆类可以提供丰富的蛋白质和纤维素，但过量食用可能会对身体造成不良影响。