吃带鱼能预防高血压吗？？

吃带鱼能预防高血压，原因如下：

1. 带鱼中的确存在一些可以发挥降血压功效的营养成分，比如不饱和脂肪酸和卵磷脂。不饱和脂肪酸有助于调节血脂，降低血液粘稠度，并可以减少血液中胆固醇的作用，而卵磷脂则可以帮助分解脂肪，尤其是血液中的胆固醇酯。

2. 带鱼肉中的确含有较多的亚油酸和亚麻酸，两种成分都有助于降低胆固醇。

3. 带鱼含有较多的钙，磷，铁，碘等微量元素，有助于补充营养，促进儿童的生长发育。

以上就是吃带鱼能够预防高血压的原因，希望对你有帮助。