经常吃猕猴桃对身体有何好处？

猕猴桃是一种富含营养的水果，经常食用对身体有许多好处。以下是几个主要的原因：

1. 增强免疫力：猕猴桃富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的伤害，从而增强免疫力。

2. 促进消化：猕猴桃含有纤维，有助于缓解便秘，并且其酸味有助于消化。

3. 降低血压：猕猴桃富含钾，这是一种重要的矿物质，有助于降低血压。

4. 保护眼睛健康：猕猴桃富含维生素A和C，这些维生素对眼睛健康有益，特别是对视网膜和角膜。

5. 降低患癌风险：猕猴桃富含的酚类化合物是一种强抗氧化剂，可以帮助保护身体免受癌症的侵害。

总的来说，猕猴桃是一种非常有益的水果，可以提供多种营养和健康益处。