网瘾治疗方案？
网瘾络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。6、一旦出现IAD，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。上网为了玩形成的是网瘾，上网为了工作而离不开是上网过度。你没别的事可做，用上网打发时间而过度，这是越过了网瘾倾向，已经是轻度网瘾了。改变首先是提高认识。然后才能使你自己产生改变的行动。1,为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是
网瘾综合症患者的最主要表现是：上网时精神兴奋,心潮澎湃,欲罢不能,时间失控.沉溺于网上聊天或网上互动游戏,并由此而忽视与社会的交往,与家人的沟通,甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖,以致不能分离1,每天起床后情绪低落,头昏眼花,疲乏无力,食欲不振,或神不守舍,而一旦上网便精神抖擞,百“病”全消.2,上网时表现得神思敏捷,口若悬河,并感到格外开心,一旦离开网络便语言迟钝,情绪低落,怅然若失.3,只有不断增加上网时间才能感到满足,从而使得上网时间失控,经常比预定时间长.4,无法控制去上网的冲动.5,每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐.6,只要长时间不上网操作就手痒难耐.有时刚刚离网就有又想上网的冲动.有时早晨一起床就有想上网这种欲望.甚至夜间趁小便的空也想打开电脑.7,不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落.8,平常有不由自主地敲击键盘的动作,或身体有颤抖的现象.9,对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度.10,因迷恋因特网而面临失学,失业或失去朋友的危险.生活护理：1,在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长.2,注意操作姿势.荧光屏应在与双眼水平或稍下位置,与眼睛的距离应在60厘米
你好，你这种状态从何时产生的呢？临床上一些求助者童年就习惯于抱着母亲的衣物、头巾睡觉，否则就不易入眠。这类情况当时没有及时被家长重视，没有给予纠正，长大后就容易形成恋物癖。你现在可能会产生借着手握、摩擦或鼻嗅此类“迷恋物”进行性幻想并自慰，我们可以具体的剖析并针对性的选择下列治疗方案，
①认知疗法，进行较系统的性教育。②厌恶疗法，对标的物反感。如用污损的或有霉斑的贴身用品来实施。最好选用你本人收藏的“迷恋物”，以达到较好的治疗效果。 ③橡胶圈疗法，给不良意念以轻微惩罚性刺激。另外，我们还应防止治疗不当形成性冷淡或性厌恶。
以上是对“网瘾治疗方案”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
①认知疗法，进行较系统的性教育。②厌恶疗法，对标的物反感。如用污损的或有霉斑的贴身用品来实施。最好选用你本人收藏的“迷恋物”，以达到较好的治疗效果。 ③橡胶圈疗法，给不良意念以轻微惩罚性刺激。另外，我们还应防止治疗不当形成性冷淡或性厌恶。
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这是一种特别的性喜好，将本应转向异性的情感，固着在了某些异性的服饰上面，借此获得情感的满足，感受温暖、亲密、安全和掌控。出现这样的情形，往往涉及早年成长经历和家庭环境的影响。不知最初出现这样的喜好时，是否发生了什么特别的事情？这样的服饰，会让你想起怎样的人和事呢？思考这些问题，可以帮助你探索自己的性心理，也可以多些了解，自己的情感需求和情感满足方式。这样的性喜好，只要自己可以接受并享受，也没有影响到别人，就只是一种个人隐私而已。私拿别人的衣物，会引起现实层面的困境。不如自己购买。
你好，根据你的咨询，没事总是想上网，从这个角度来讲，必须要找到替代网络生活的事件（职业工作，人际交往，兴趣爱好），要依靠自己的意志力，这里介绍个厌恶疗法，当自己有冲动上网的时候，可以手上绑个皮筋抽自己。网络成瘾似乎已成为现代社会一个非常重要的话题，很多人都在研究和探讨，网络成瘾的诊断标准，治疗方案，人们都在为此而努力着，每个人从最初接触网络，到发展到不可控制的地步，每个人背后的动机不同，干预的方法也不同。
以上是对“网瘾治疗方案”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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