吃什么食物可以让白头发变黑？？
病情分析：头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是：黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。指导意见：1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾吐一番等，都是不错的方法。3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四十八小时内勿染发KK）。4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。6.自制黑发药膳食用：何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。
您好，头发变白是因为头发毛囊中毛母细胞产生的黑色素颗粒减少或毛母细胞功能发生障碍以及制造黑色素的原料不足引起的，主要原因是遗传、精神因素和酪氨酸酶缺陷。另外，精神因素对白发的影响也至关重要，当一个人所承受的压力达到最高极限无法负荷时，就会加速黑发变白。中医认为，头发的多少、亮泽、颜色与气血、肝肾脏腑功能密切相关。它的生长与脱落过程，反应了肝肾、气血的盛衰。头发容易变白者往往肝肾、气血不足，像芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食品能补肝肾，益气血，且含丰富是蛋白质及头发生长所需要的微量元素，所以对治l疗白发很有用，祝您健康。
病情分析：你好，.白发是由于机体功能逐渐衰退,气血精亏,不能上承于头,而出现白发.中医认为与精血亏虚,气滞血瘀有关指导意见：饮食与生活习惯中要注意几点：1.不偏食,多摄取富含维他命,矿物质的食物,如海带,绿色蔬菜,黑芝麻等.2.学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲,找空旷的场地大吼大叫,找个「垃圾桶」好好倾吐一番等,都是不错的方法.3.染发间隔时间最好有一到两个月,而在月经,怀孕期间也都要避免染发.4.少吃人工添加的食品,如泡面,蜜饯或腌制品等.提问者对于答案的评价：ask6JAUW：谢谢
以上是对“吃什么食物可以让白头发变黑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好白头发可以多吃些黑芝麻、核桃、水果、蔬菜、粗粮等1.黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症也具有乌发养颜的功效2.核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质可以治疗白发3.水果蔬菜中含丰富的维生素和铜铁等微量元素对减少白发有着很大的帮助4.粗粮中含有丰富的维生素B族可以治疗白发希望可以帮助到您
病情分析：你好，头发变白多见于遗传、长期精神紧张压力大，饮食上爱吃甜食,爱吃鱼和肉、饮酒较多及长年累月吃酸性食品者，由于身体处于酸中毒状态，便会促进头发变白,吃盐过多的人也易生白发。指导意见：另外年龄增大也可以出现白发。长期缺乏维生素B1、B2、B6、A及蛋白质、铜的食物，就会妨碍黑色素的制造，也可以出现白发。可以食用何首乌粥治疗，另外可以口服精乌胶囊治疗。
以上是对“吃什么食物可以让白头发变黑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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