我现在在吃左旋肉碱，可不可以喝绿茶？？

提问时间:2019-09-06 22:19:39

　　女性的大部分时间，都在为自己的美丽而奋斗。在先进科技的影响下，美容技术可谓发展的出神入化，而减肥市场却相对不够给力。近年来，左旋肉碱频繁出现于公众视线中，成为了众多减肥产品中的最靓丽的一朵奇葩。但是有哪些人不适合使用左旋肉碱减肥呢？在使用的过程是的哪些是需要注意的？
　　　1、肝脏、肾脏疾病人群慎用
　　　因为左旋肉碱会促进脂肪的代谢，可能加大肾脏和肝脏的负担，因此患有肾脏、肝脏疾病的人群要慎用。想要改善肥胖新陈代谢和肌肉能力的人士，最好使用一个月后就停用一个星期。
　　　2、充水型肥胖者并不适用
　　　左旋肉碱的功能只在于帮助脂肪燃烧，但肥胖也分几种类型，并不是所有肥胖者都适用。南宁市迪拜中医门诊的主任薛炜认为，很多想减肥的人其实并不是脂肪型肥胖，那些肉质结实的肥胖者被称为充水型肥胖，燃烧脂肪的左旋肉碱减肥法对其根本没用。
　　　左旋肉碱减肥的注意事项
　　　1、如今左旋肉碱的产品层出不穷，在选择的时候要多进行对比，购买信誉度高的品牌。
　　　2、左旋肉碱具有抗疲劳的功效，服用左旋肉碱可能会影响睡眠质量，因此在休息前最好不要服用左旋肉碱。
　　　3、左旋肉碱会导致排汗增多，所以要注意及时补水，排除毒素。
　　　4、虽然

　　最好是配合慢跑，速度并不要很快，但是时间一定要在40分钟以上，否则没效果。左旋肉碱只是辅助工具，真正消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。这就好盖楼需要的砖都是用车来运输的，但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少，而是取决于楼的大小和结构。简单地说，如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化供能，故而对减肥并无帮助。一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。　只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能“流量”较大时，才有可能（很多研究报告支持，也有研究报告否定）出现左旋肉碱合成“相对不足”的情况。此时，额外服用左旋肉碱，扩大运输车队（载体）的规模，在单位时间内给工地（线粒体）运送更多的砖（脂肪酸），显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。
　　　因此，只有在运动量较大时，服用左旋肉碱才有助于减肥。此时，大量运动仍是减肥的关键，肉碱仅起辅助作用。如果运动量并不大，比如仅仅节食减肥，服用左旋肉碱对减肥并无作用。至于网上诸如“左旋肉碱可以使肥肉转化为瘦肉”、“左旋肉碱适合懒人减肥”、“左旋肉碱

　　据了解，左旋肉碱译名卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，能促进脂肪的代谢，但也会同时加大肾脏和肝脏的负担，对于患有肾脏、肝脏疾病的人群要慎用。记者打开某购物网站搜索减肥，左旋肉碱类保健品销量火爆，据某家热销网店的数据显示，近三十天就销售了五万多单。记者走访我市几家大药房发现，左旋肉碱销售火爆的现象也同样蔓延到了线下实体药店。据营业员介绍，左旋肉碱是近两年才“火”起来的，像200多元一瓶的汤臣倍健的左旋肉碱茶多酚胶囊已经卖断货了。这和同济堂大药房、昌盛大药房的情况类似，大多数药房的减肥药除了减肥茶之外便是各种品牌的左旋肉碱。
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　　，建议不要吃药物减肥，都会有副作用，如果你想减肥，必须做到，一是大量饮水，因为分解脂肪需要大量的水。二就是保证充足睡眠，因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。意见建议：三是运动，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次以上，每次半小时以上。四是饮食，饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构，戒掉饮料，零食，油炸食品和一切甜食，多吃富含蛋白质的食物，多吃粗粮，蔬菜水果，少吃精加工的面食。

　　左旋肉碱作为营养强化剂本身并无副作用，但是如果采取节食方式减肥，又长期服用左旋肉碱可能会对身体造成危害。因为人体每天需要均衡、适量的饮食，碳水化合物，蛋白质，脂肪一样都不能少，而光吃作为维生素的左旋肉碱就很可能造成营养不良。服用左旋肉碱后，脂肪的分解速度相当于平时的11倍，如果不进食，那么，身体很可能就负荷不了如此快速的代谢，给身体的代谢系统造成一定的影响，而且之后随着进食的增加，反而容易反弹。
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　　左旋肉碱能够一定程度上起到减肥的作用，曾有一项系统评价指出，服用左旋肉碱与与未服用的相比，能显著减小受试者体重、BMI值、腰臀比及体脂，所以说明左旋肉碱在减肥方面有一定的效果的。含有丰富的左旋肉碱成分的产品有比如千林然芷片，不过左旋肉碱发挥减肥的作用需要配合运动效果会更好。使用左旋肉碱减肥的人士，配合运动搭配左旋肉碱能够加速运动时候脂肪的燃烧，从提高运动脂肪的燃烧效率达到更快瘦身的效果。

　　一、燃脂速度提高36%！采用全新加工工艺生产的左旋肉碱360°减脂速度大大提高，经对比实验证实燃脂速度提高36%以上二、纯度高达99.9%以上！绝对不含麻黄素之类任何对身体有害的成分，是目前国内市场上唯一通过国家兴奋剂检测的左旋类运动营养产品，兴奋剂检测号为：01161三、安全100%！左旋肉碱360°服用后绝对不会出现心慌、腹泻、厌食、脱水等有损健康症状。
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　　左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，一般来说要配合有氧运动才加强她的效果。在健身房练得时候，有挺多人吃，但是一定要配和，有氧运动40分钟以上效果才好了。由于左旋肉碱的提取工艺复杂、成本昂贵，目前应用的左旋肉碱大部分都是工业生产的，而如果纯度不高，其中可能会含有一定量的右旋肉碱以外的有害杂质。所以在选择左旋肉碱时一定要注意。

　　您好，减肥一定要选择健康的减肥方式。适当的运动、合理的饮食是最基础、最安全的减肥方式。平常多吃水果、少吃含有脂肪的食物。若想更快的达到瘦身效果，则在此基础上需要借助外来力量，比如说手术、药物等。如今减肥品牌众多，从价格和效果这两方面综合考虑，首选应当是国药准字OTC减脂产品舒尔佳。舒尔佳是胶囊制剂，随餐一粒，携带方便，效果不错。

　　健身吃左旋肉碱可以的吗？有一项系统评价指出，服用左旋肉碱与与未服用的相比，能显著减小受试者体重、BMI值、腰臀比及体脂，说明它在减肥方面有一定的效果，但往往需要配合运动才能发挥效果。所以建议你在运动前服用左旋肉碱，左旋肉碱发挥减肥的作用需要配合促进脂肪酸代谢、促进糖代谢的运动来实现。

　　左旋肉碱茶多酚胶囊其主要是减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，防止新的脂肪存储。通过产热的形式消耗原有过多的脂肪，加快脂的代谢速率，使其转化为蛋白质糖，保持身体原有营养成份的平衡，调节人体脂肪和血脂，美体瘦身的功能

　　：1.肠胃不好或对胶囊不适应者可在饭后一小时服用。2.尽量少吃或者不吃淀粉含量高的食物和糖类。3.服用左旋肉碱期间要多喝水，一般不低于2l，不低于8杯。4.避免在睡觉前服用左旋肉碱。5.女性生理期间慎用。

　　1.肠胃不好或对胶囊不适应者可在饭后一小时服用。2.尽量少吃或者不吃淀粉含量高的食物和糖类。3.服用左旋肉碱期间要多喝水，一般不低于2l，不低于8杯。4.避免在睡觉前服用左旋肉碱。5.女性生理期间慎用。
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　　健身吃左旋肉碱可以的吗？左旋肉碱是增加机体代谢的。指导意见：蛋白粉是补充能量，补充蛋白质的，左旋肉碱在运动前半小时吃可以起到脂肪消耗的作用，蛋白粉可以补充运动的消耗，还可以起到营养肌肉的作用。

　　建议选择运动减肥，运动减肥既没有副作用，又还能强身健体，最好不要选择药物减肥，药物减肥反弹的机率很大，而且吃多了对身体还是一种伤害，运动减肥也要配合合理的饮食习惯，还不能过度劳累。
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　　最好是饭前一个小时服用，因为这样可以让左旋肉碱充分的吸收，之后进食能大大的促进脂肪的燃烧。服用期间配合适当的运动身体，多吃蔬菜水果效果会更好，当然还是要适当控制油腻和辛辣食品。

　　这种情况一般是不会影响避孕效果的，可以起到避孕的作用建议您不用太担心，以后少服用避孕药服用避孕药对身体影响很大很容易导致月经不调，以后也不要吃左旋肉碱副作用比较大。

　　这种情况一般是不会影响避孕效果的，建议您不用太担心以后少服用避孕药，服用避孕药对身体影响很大很容易导致月经不调，以后也不要吃左旋肉碱副作用比较大。

　　你好，这个影响并不大，不过以后还是需要注意的，尽量不要再服用紧急避孕药，虽然它的避孕效果较好，但是副作用也是较大的。服用不当是容易造成月经不调的。
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　　一般间隔几个小时用药还是不影响正常避孕效果，建议应该不用担心，但是遵医嘱清洗消毒看看，建议再次性生活最好是有保护措施即可，注意卫生较好，