月经期间吃什么都不会胖吗?

  问题分析:您好,这些理论通常来自欧美,是因为这段时间人体的新陈代谢加速,正因为此才会误传成:吃什么都不会长胖。月经之后由于经血排出,乳房缩小,子宫内膜和血液排出,再加上体内水分减少,所以体重应当下降。这种下降可能会弥补吃东西造成的体重上升。意见建议:注意饮食要清淡一点,不要吃凉性的、辛辣的,也不要认为经期间失血过多就大补,这样反而易引起其它不适症状。
  病情分析:您好,每个人的体质是不一样地,所以减肥的方法也不一样;1、要养成正常的作息时间,2、日常三餐要按时,晚上7点以后不要吃任何食物3、少吃零食,不吃垃圾食品包括任何饮料。4、在三餐前20分钟吃一个苹果(千万不要打皮),5、不吃任何动物肉(特别是猪肉与羊肉)6、每天养成喝清水的习惯(每天大约为2斤水),每天喝1斤豆浆(不加糖)一至二个月。
  病情分析:适当的多吃一些是不会胖的,那个时候身体虚弱,身体新陈代谢加快,消耗热量会比平时多一些,因此可以适量的多补充些热量,多吃点,要在最后几天调整过来,恢复正常饮食,不用担心会胖。意见建议:为保证饮食的质量,经期可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。
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  病情分析:中医学认为治疗月经不调应先明确病症原因,即可对症施治。治疗月经不调,一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手,中医效果在于对病症的标本兼治为中医较好的方法,需要患者根据病情选择使用,不可因为误用西药而耽误就医。意见建议:中医认为经水出于肾,故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足,精血旺盛,则月经自然通调。
  问题分析:你好在月经期间吃东西多这一般是不会在长胖的,在经期时候身体往往比较虚弱,需要大量的能量来维持生理运动及身体运动。所以,在经期吃大量的食物可以满足身体需要的热量,是不会增肥的.意见建议:经期吃大量的食物是可以满足身体需要的热量,但也不能吃的太多,最好吃一些红色的东西,可以补铁,从而补血。也可以吃一些清淡的东西。
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