早晨空腹喝鲜榨柠檬汁有什么功效？？
提问时间:2018-10-20 23:53:33
病情分析： 早上起来空腹喝柠檬水清肠又排毒,还可以减肥,增强体能。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。不过胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。
指导意见：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要 清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
问题分析：柠檬水含有较多的维生素C，具有促进消化，美白皮肤，降脂等作用，但不宜空腹饮用，空腹饮用会对胃肠道有一定的刺激作用，每天餐后适量（2-3杯即可）饮用，对机体有益。意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。每天餐后2-3杯柠檬水，加点蜂蜜更佳，对机体有益。
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健康指导：苹果可以空腹喝，苹果里面含有鞣酸，可以调理肠胃，降低胆固醇，降血压，防癌，减肥，有多种维生素，柠檬就不建议空腹喝，柠檬相对来说刺激性较大，空腹喝容易刺激胃，导致胃酸，所以不建议空腹喝，柠檬含VC,可以美白,富含维生素C的，含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、。但是不建议空腹喝。
问题分析：你好,肥胖的人主要是缺乏锻炼,只要是有规律的采取锻炼或是体力活动大，比什么减肥方法效果都很好，不需要采取其他治疗方法。意见建议：你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合减肥霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。只要是有规律的采取锻炼或是体力活动大就可以避免肥胖。
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病情分析： 你好，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 早晨空腹喝柠檬水有促进排毒的功效，还能减肥，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。也可以里面加些蜂蜜。意见建议：喝完柠檬水一定要吃早饭，如果不吃早饭就会刺激胃肠，一定要按时吃早饭。
问题分析：你好根据您的描述你的情况建议您最好是注意可以适当的喝柠檬水，但是如果你有胃部疾病比如胃炎胃溃疡十二指肠溃疡等疾病，喝了柠檬水可能就会导致出现刺激胃粘膜的表现意见建议：我建议您还是注意可以喝一点，在两餐之间喝最好，而且他可以为身体提供很好的营养来源又不伤害身体
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病情分析：你好，早上空腹喝柠檬茶不好，柠檬水太酸，能导致胃酸分泌过多，反而伤胃，不要空腹喝，这样是有可能引起胃炎的，应该避免长期服用的。意见建议：如果喝柠檬茶的话，估计对胃不好。早晨最好空腹喝一杯蜂蜜水，是治疗便秘很有效的一种方法，还可以减肥。
健康指导：您好！苹果柠檬汁可以一起饮用，苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘，可以增进食欲，消除疲劳，增强记忆力，苹果里面含有丰富的微量元素锌，可以促进神经系统的保健，柠檬有健脾消食之效，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素。
问题分析：你好，柠檬水可以配合蜂蜜进行饮用，早上空腹饮用可以增加肠胃蠕动，帮助排便，对便秘患者很有帮助，一天建议可以饮用两杯，饭后饮用可以帮助肠胃食物的消化。意见建议：如果肠胃功能不好的话不建议长期饮用，因为柠檬属酸会刺激胃肠道，祝你健康。
病情分析：您好，您是在早晨空腹喝的柠檬水，这个习惯是不好的，因为柠檬水酸性比较强，空腹饮用后，会增加胃内的酸度，容易导致胃炎、胃溃疡等疾病。意见建议：建议您以后早晨避免喝柠檬水，可以喝一杯温开水，或喝一杯牛奶，以避免胃黏膜受到酸性腐蚀。
健康指导：不建议空腹喝，空腹喝的主要弊处是，两种物质较酸含有大量的柠檬酸，苹果酸和维生素C，对于胃有一定的刺激。以上几种物质有美白皮肤，延缓衰老的作用。建议早餐同食物一起服用。柠檬和苹果中含有大量的感光物质建议饮用后减少紫外线的照射。
病情分析： 你好，一般不提倡饮用，现在市场上的柠檬水不适由柠檬压榨的，大多数都是由饮料添加剂调制而成，长期饮用会身体是有害处的，由于柠檬水属酸性，空腹食用对胃肠道有很大刺激，可以形成胃溃疡和慢性胃肠炎等。所以不建议空腹长期服用。
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健康指导：你好，水果榨汁喝是对身体非常有利于健康的习惯，果汁相当于水果的血液，是人体需要。水果富含多种维生素和矿物质、水溶性纤维素、活性成分等，在健康状态下用什么水果搭配没有特别限制，需要要根据自己的口味进行选择。
健康指导：柠檬泡水溶解有少量VC，抗氧化物质，和有机酸，等等，早晨空腹肠胃排空，建议喝一杯淡盐水或者温开水，柠檬泡水如果不是太浓的话或者您本事没有胃病的情况是可以喝的，否则酸味太高，刺激胃分泌胃液胃酸，会加重负担。
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病情分析： 每天早上起来，在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善！
健康指导：你好，早上起来每天都有空腹喝一杯柠檬水，这做法不好，因为柠檬水酸性比较强，空腹饮用后，会增加胃内的酸度，那样很伤胃，建议还是在饭吃比较好。早上空腹喝一杯水是对身体补水和肠胃有好处的，供你参考。
健康指导：你好，建议你不要早上空腹喝柠檬水，早上胃处于排空状态适合喝点无刺激的，比如温开水或者温的淡盐水，使胃慢慢适应了之后再进食，柠檬水比较酸，对胃的刺激也比较大，不建议早上喝，进食一个小时之后再喝。
健康指导：在早晨空腹喝的柠檬水，柠檬水酸性比较强，空腹饮用后，会增加胃内的酸度，容易导致胃炎、胃溃疡等疾病。建议为了避免胃黏膜受到酸性腐蚀，你以后早晨喝杯温开水，或奶制品，豆奶牛奶等都可以。
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指导意见：你好。清晨起来，最好是喝杯蜂蜜水，或者是温水，早晨起来就喝柠檬水，会很伤胃，对肠胃还很不好。所以还是尽量不要喝了。
