产后腹部松弛，有肚子怎么办？？
问题分析：经常进行腹式呼吸。就是用力将气吸到腹底，腹部随之隆起，然后将气慢慢呼出，直到腹部完全瘪下去。呼气时注意肩部和胸部保持不动，收腹、让腹肌用力，重复20次。腹式呼吸有利于加强各个脏器的活动，紧致腹部肌肉，保持优美的体态。意见建议：食用过多的奶油或乳酪，也会让脂肪增多，肌肉减少，导致身体皮肤松弛。而像南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，有效排除毒素，令身材纤瘦、皮肤更具弹性。这样吃，让你全身肌肤紧致有型。
问题分析：您好，怀孕期间由于子宫增大，体重增加，孕妇腹部的皮肤张力增大，肌纤维断裂，在分娩以后体重下降，腹部的皮肤会有松弛的现象，随着时间松弛的皮肤会慢慢变的紧致，但是要达到以前未孕时的状态比较困难。意见建议：建议您顺其自然吧，体重不要忽高忽低，保持一段时间后皮肤松弛的状态会慢慢有好转的，希望我的回答可以帮到您。
病情分析：你好，这些是产后正常的表现，在怀孕期间肚皮皮肤拉开，导致皮肤松弛，怀孕期间身内激素不平衡，黑色素增加，出现妊娠斑，及其它地方色素沉着，慢慢就会恢复。意见建议：每个人身体差异不同，恢复的快慢不同，建议可以用点精油擦擦肚皮同时进按摩，做做产后身操，再用个腹带，相信有利于恢复。
以上是对“产后腹部松弛，有肚子怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：你好，从你的描述来看，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，意见建议：玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命c含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。
问题分析：你好，孕妇在怀孕后期会因为胎儿增大。产后运动或是体重减轻不明显或是体质不好等易引起肚子皮肤的松驰的现象的意见建议：你的情况可以考虑做做热敷或是按摩 等进行治疗。同时建议口服点含胶原蛋白高的食物吧。如猪蹄汤等。同时做做瑜珈等对恢复较好的。
以上是对“产后腹部松弛，有肚子怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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