孕妇经常腰痛怎么办?

  病情分析:产后腰疼,是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因: 一、怀孕使内分泌系统发生很大变化,为了分娩时能使胎儿顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加,导致骶剌韧带松弛,压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。 二、分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态,骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫未能很快完全复位,引起腰痛。 三、产后较少活动,总是躺或坐在床上休养;;加之体重增加,腹部赘肉增多,增大了腰部肌肉的负荷,造成腰肌劳损而发生腰痛。 四、子宫的正常位置是前倾、前屈,如果发生子宫脱垂,就会沿阴道向下移位,引起腰痛。 五、产后不慎受湿寒侵袭,致使经络不通而导致敌国脉运行不畅,引发腰痛。意见建议:平时生活中要注意腰部的保暖,要避免受到风寒,因为受凉会更加重疼痛,所以一天的早晚最好是多给自己增加衣物。很多妈妈都很爱美,喜欢穿漂亮的衣服和高跟鞋。但是为了避免增加脊柱压力,以穿布鞋为好,鞋底要柔软。你可以试验一下倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走,感觉一下症状有无减轻。
  病情分析: 这种情况一般属于正常,怀孕后,子宫的涨大可引起腰,腹部的疼痛。过段时间适应了就好了,可轻轻按摩腰腹部以缓解疼痛(忌叩击)。怀孕早期一般会有恶心、呕吐、厌食、腰酸、乏力等症状。保持愉悦心情也很重要。如果腹部疼,建议您最好到医院做个彩超检查一下,这样对您与宝宝都有好处。意见建议:一、使用扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部.二、不要迅速起立。站起来的时候,要用手扶着桌子或椅子,缓慢站立。三、注意正确的站立姿势。两腿微分、后背伸直、挺胸,收下颌。如果姿势正确的话,大肚子也不会很显眼。四、不要穿高跟鞋,选择平跟或者鞋跟在3—4cm左右,比较稳当的鞋子.五、选择适合自己的椅子。椅子太高或太低都不好,要尽量往里坐,后背用下部紧贴靠背,另外,容易下陷的软垫子坐起来累人,所以要选择硬一点的。六、拿东西的时候,也要先坐下再拿。七、不要睡太软、容易下陷的床垫.八、可以多做孕妇操。九、注意休息,避免长期站、坐,避免劳累。
  意见建议:这是正常现像放心吧,腰痛的原因①腹部沉重,不能保持正确的姿势,腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来,人用两条腿走路以后,腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢,或者莫如说,引起腰痛是理所当然。②因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛。③运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势,就容易腰痛。④此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛
  以上是对“孕妇经常腰痛怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
  问题分析:怀孕期腰部疼痛是孕期的常见症状:孕妇工作或休息时应该经常变换体位以减轻关节及肌肉疲劳,穿平底鞋可保持身体的平衡,建议可以用腹带包腹给增大的腹部及松弛的关节以扶托,以减轻耻骨联合及下腹部的疼痛不适感,意见建议:另外适当补钙啊,怀孕5个月开始就应该补钙, 建议口服盖尔奇d试试, 另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊,多喝喝牛奶,牛奶是补充钙剂最安全有效的途径,牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收,况且,药补不如食补,
  病情分析: 你好,因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛。那是正常的。意见建议:注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上,让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积,导致疼痛。可以用毛巾热敷,单纯的热敷、轻柔的按摩,可以促进肌肉内的血液循环,可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。
  以上是对“孕妇经常腰痛怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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