便秘最好吃什么？清理肠道吃什么最好？
病情分析：意见建议：您好,便秘,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药.）每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.2）要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.3）平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.4）坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅5）便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.祝您早日康复.
指导意见：肠胃不好饮食要均衡，一日三餐，准时吃饭，不暴饮暴食，少吃零食，多吃益消化的食品；少吃生冷的食品，比如夏天即使炎热但注意不要吃冰类，冬天水果最好用开水或者其他加热方式稍微加热，减少对肠胃的刺激；水果最好榨汁，好消化，减少肠胃消化的压力；多吃有益的蔬菜，少吃油类食品，少吃辣的，少喝酒、最好不喝，不 吸烟，晚上睡觉时躺着用双手在肚子上做逆时针的按摩，会有帮助的。
指导意见：根据描述不建议直接服用导泄的药物治疗，可以吃点马来酸曲美布汀片加双歧杆菌调节一下肠道功能，平时注意不吃冷辣刺激性食物，不饮酒，多吃富含膳食纤维的食物如苹果香蕉芹菜菠菜韭菜等食物，间断吃点酸奶调节一下肠道菌群，多喝水，水分摄入过少也会引起便便干结的，饭后半小时可以按摩按摩肚子，以肚脐为中心顺时针方向按摩，以促进胃肠蠕动。坚持一段时间会有改善的。
以上是对“便秘最好吃什么？清理肠道吃什么最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：您好，如您是因为肠蠕动慢引起的便秘的话，建议您可适当服用益生菌促进肠蠕动，不建议您服用药物排便，药物排便虽然可达到通便的目的，但容易产生依赖性，且药物容易在肠道内产生药物沉淀，反而会使得体内毒素增加，建议您避免服用药物。意见建议：建议清淡饮食，忌辛辣刺激生冷油腻食物，保持良好心情，适度运动，多喝水，多吃蔬菜水果。
病情分析： 你好，口臭的原因主要是由于胃肠功能减弱引起的,建议去医院口腔科检查,如果是由牙科病症引起的,消除疾病口臭症状自然会消失;如果是胃肠动力减弱引起,可以有如下方法,要口服胃肠动力药如吗丁啉或西沙必利,增加胃肠动力,促进胃肠排空,缩短食物在胃肠道的滞留时间,同时注意增加富含纤维素食物的摄入,增加运动,促进胃肠蠕动
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