得了腰间盘突出怎么办？患者在饮食方面应注意什么？？
意见建议：椎间盘突出患 者不要穿任何 带跟的鞋，高跟鞋有害是常识，而中跟鞋和坡跟鞋 的作用也一样，都是让重心前移，容易导致脊柱弯曲加大，与高跟鞋相比只 是程度的问题，而且学术界早就指出，中跟鞋有益健康是伪科学。这个不因素很容易被忽视，对于椎间盘突出患者，是雪上加霜，需要康复锻炼的患者更要注意。同时应注意康复锻 炼和通常意义 的锻炼是不同的，通常的锻炼属于活动身体、游戏和竞技，没有什么禁忌，但患者就不同了。患有腰椎间盘突出症首 先要注意改变生活方式，不适宜穿 带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可 以减少椎间盘承受的压力。千万不要忘记自己的身体情况，留有余地 切忌挑战自己的极限，不要做高强度的剧烈 运动和过度运动，避免一时兴起而忘乎所以，尤其是有身体与他人接触的竞技项目尽量不要参与。
病情分析： 得了腰间盘突出应该注意：①突然负重或闪腰：突然的腰部负荷增加，尤其是快速弯腰、侧屈或旋转，是形成纤维环破裂的主要原因。②腰部外伤：在暴力较强、未引起骨折脱位时，有可能使已退变的髓核突出。此外，进行腰穿检查或腰麻后也有可能产生椎间盘突出。③姿势不当：起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部处于屈曲位时，突然给予一个外加的旋转动作，则易诱发髓核突出。④腹压增高：腹压与推间盘突出有一定的关系，有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出。⑤受寒受湿：寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使推间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘破裂。
您好，腰间盘突出纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病，腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛，外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，由于脊髓由间盘的后方经过，突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至会引起瘫痪，其主要表现为腰部疼痛，下肢放射痛，腰部活动障碍，患肢温度下降，突然负重，腰姿不当，腰部外伤，腹压增高及职业因素常为其诱因，治疗常以保守治疗为主，建议早进行康复治疗，如磁疗，运动疗法及其他物理因子的治疗，若病情较重，建议手术治疗，如椎间盘融合术
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病情分析： 你好,如果突出不是太严重的话,可以应用理疗的办法,但如果严重影响工作与生活的话最好还是手术治疗,虽然有风险但效果也是很显著的,我也是椎间盘突出患者啊,呵呵,不过在07年已经手术治疗了,现在一切挺好的.另外在日常的生活中也要注意保护腰部,比如在更换姿势时尽量不要用力扭,弯等动作,在转身,弯腰捡东西,下蹲等活动时要保持腰部直立整个身子一起动,可以买个宽腰带护腰,还有要睡硬板床,适当的锻炼腰部肌肉,避免做腰部负重的力气活,不要久站久坐,等等等等,总之把握一个原则：任何的动作都要以护腰为第一位,然后再继续.只要护理得当是不会有后遗症的,祝健康快乐
病情分析：腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。意见建议：时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
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病情分析： 目前对腰间盘突出症的治法主要有保守治疗、有限手术治疗和手术治疗三种：保守治疗有中医药、牵引、按摩、针灸、理疗、封闭、敷药等。此类疗法安全可靠，但有见效较慢、治疗不彻底的缺点。有限手术主要有：经皮穿刺髓核切除术（在X线的监视下将髓核钻碎吸出）、胶原酶化学溶液术（在X光的监视下用胶原酶将髓核溶液）两种。这两种方法如能选择适应症，对症治疗，往往能收到立竿见影的效果，但又有适应证较少的缺点。手术治疗：经保守治疗三月以上无效，并剧痛难忍，无法工作和学习时，应考虑手术治疗，如手术成功可迅速缓解症状，但伴有一定的损伤和风险
病情分析： 腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，从而出现腰腿放射性疼痛。意见建议：。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。，腰椎间盘突出症患者在生活中可配合食疗，以下几种方法可供参考：
（1）海带，荔枝，小茴香。
（2）生韭菜 （3）淡菜与黑芝炒熟。
（4）黑芝麻， 薏苡仁。
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问题分析：长期吃止痛药可能影响胃部。引起胃溃疡或胃出血。腰椎间盘突出症约有一半的病人可以保守治疗。平时注意多锻炼腰背肌（锻炼方法可以在网上找到）。注意避免受凉及外伤。睡觉时睡较硬的床。可以口服甲钴胺片、乙哌立松胶囊及洛芬待因片。腰部可以热敷或理疗。如果坚持上述治疗，约有一半的患者症状可以缓解。腰椎间盘突出症手术治疗方法很多，要根据每个人的具体情况来定。可以用椎间盘镜、开窗手术或者融合术。具体哪种手术适合您，需要体格检查‘结合影像学资料才能决定。只要选择合适的方法，基本都能取得好的效果。
病情分析：防止腰椎间盘突出要在平时的饮食上，注意多吃含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充。平时避免长时间的弯腰工作，另外加强肌肉锻炼：强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，如可以经常进行游泳等体育锻炼等。意见建议：光靠饮食和日常注意是不行的，需要进行治疗方可有效缓解。：腰椎间盘突出是可以进行牵引、按摩、针灸治疗等。如果症状严重影响行走、劳动，或是非手术治疗无效果的情况下，可采取微创手术治疗。
您好，纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。常见病因主要为椎间盘退行性变，外力造成长期劳损。患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。临床上常用非甾体类抗炎药镇痛，针灸理疗，牵引（引的原理主要是牵开锥体，缓解椎间盘压力）等方法。若症状严重保守治疗无效则采取手术治疗，术后3天下地活动，功能恢复较快，2～3月后即可恢复轻工作。术后半年内应避免重体力劳动。
病情分析： 一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛 .
病情分析： 腰椎间盘突（膨）出症患者由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量也应适当减少，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动较慢，意见建议：故应注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪较高的食物尽量少吃，因其易引起大便干燥，排便用力可导致病情加重。应少食多餐，每日可吃4-5次。如有咳喘病史，就少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症状加重。烟、酒戒掉，
病情分析：采取正确的坐、立、站姿维持腰椎生理平衡、避免长时间维持同一姿势、采取正确的弯腰拾物及抱持姿势，避免腰部过分受力、避免穿高跟鞋、低腰裤及久坐沙发、注意腰部保暖，避免受寒、加强功能锻炼但要避免剧烈运动意见建议：腰间盘突出患者要注意要养成良好的生活、工作方式，尤其是不可坐在电脑前通宵工作或玩游戏;很多年轻人不吃早餐，这种习惯很不科学，应规律饮食，重 视早餐的摄入，多摄取高蛋白及高维生素饮食，多吃水果及蔬菜。
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指导意见：采取正确的坐、立、站姿维持腰椎生理平衡、避免长时间维持同一姿势、采取正确的弯腰拾物及抱持姿势，避免腰部过分受力、避免穿高跟鞋、低腰裤及久坐沙发、注意腰部保暖，避免受寒、加强功能锻炼但要避免剧烈运动
腰间盘突出患者要注意要养成良好的生活、工作方式，尤其是不可坐在电脑前通宵工作或玩游戏;很多年轻人不吃早餐，这种习惯很不科学，应规律饮食，重 视早餐的摄入，多摄取高蛋白及高维生素饮食，多吃水果及蔬菜。
指导意见：目前对腰间盘突出症的治法主要有保守治疗、有限手术治疗和手术治疗三种：
保守治疗有中医药、牵引、按摩、针灸、理疗、封闭、敷药等。此类疗法安全可靠，但有见效较慢、治疗不彻底的缺点。
有限手术主要有：经皮穿刺髓核切除术（在X线的监视下将髓核钻碎吸出）、胶原酶化学溶液术（在X光的监视下用胶原酶将髓核溶液）两种。这两种方法如能选择适应症，对症治疗，往往能收到立竿见影的效果，但又有适应证较少的缺点。
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你好：目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类，一类是保守治疗，比如牵引、针灸、按摩、理疗、药物、激光针等，主要以缓解症状为主,第二类是外科手术，可以根治，但是手术风险高，创伤大，合并症多,也是患者难以接受的。第三类是微创介入治疗技术，可以达到手术治疗的目的，使突出物不再压迫神经根或硬膜囊,同时创伤极小，不存在任何并发症,这一类是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法.你可以根据自己的情况来选择。
病情分析：腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼。意见建议：因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,并在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发.
你好，你的症状考虑为腰椎间盘突出。治疗腰椎间盘突出首先要注意改变生活方式，不适宜穿高跟的鞋，日常生活中应多睡硬板床，避免弯腰的动作，注意训练加强腰背肌肉力量。按摩推拿、牵引、红外线照射、针灸、火罐、电针、中频电疗、磁疗、中药袋热敷等几种物理治疗方法的效果均比较好。疼痛较明显可使用非甾体类镇痛药如：消炎痛、布洛芬等。若保守治疗效果不理想或病情加重则建议进行手术治疗，祝你健康！
病情分析：积极正规的治疗 在确诊患了腰椎间盘突出症后，要到正规医院进行积极治疗，慎重选择治疗方法。先选择保守治疗。保守治疗是腰椎间盘突出症的首选疗法，真正需要手术治疗的腰椎间盘突出症患者约占总数的5%.绝大多数患者经保守治疗可以治愈。意见建议：注意卧床休息。睡硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。
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病情分析： 您好，此病主要因椎间盘劳损变性,纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经,脊髓等引起的一系列症状群。目前治疗一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药等保守治疗。 需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
