安利维生素b族和维c配合着吃有什么作用吗？
健康指导：长期的营养素缺乏容易引起上述的一些症状，通过补充膳食营养补充剂能够得到一定的缓解。B族维生素是膳食营养补充剂的一种，也是人体必需营养素的一类。如果日常饮食合理的话，不会出现明显的缺乏。建议适当的调整饮食结构，饮食多样化，粗细搭配，荤素搭配，以减少营养素缺乏的症状。安利B族维生素只是膳食营养补充剂产品的一种，判断膳食营养补充剂好坏的标准之一是营养素的含量高低。
指导意见：维生素B1：可以预防神经炎及脚气病等，调节碳水化合物代谢，帮助消化，促进生长发育。缺乏时会引起食欲不振、健忘、不安、易怒、患脚气病，甚至出现惊厥昏迷，心力衰竭。维生素Bl来源于米糠、麦就豆类、花生等。
维生素B2：功用是促进细胞组织氧化，防止皮肤干燥和口、眼症状。缺乏时会发生口角炎、眼炎、舌炎。维生素B2来源于肝、蛋、乳、绿叶蔬菜。
健康指导：可以有一定的改善，维生素B族对于口腔溃疡是有帮助的，并且改善睡眠也是有辅助作用，但是也要注意心情的调整，睡眠的时候放松心情。同时还应该适当的补充一些维生素A，对于缓解皮肤的不适有一定的帮助，日常饮食中还应该注意增加优质蛋白质的补充，毛发的生长是离不开蛋白质的摄入。
以上是对“安利维生素b族和维c配合着吃有什么作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上是对“安利维生素b族和维c配合着吃有什么作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
健康指导：朋友你好根据你的具体情况，考虑b族维生素为水溶性维生素，在体内易被吸收和排泄，不会在体内蓄积，其实不建议使用此类的营养品，除非体内大量缺乏，具体咨询正规专科医生，平时可以在饮食方面适当补充含维生素b族丰富食物的摄入，如果粮谷类，坚果类，孝母，奶类等，祝健康快乐。
健康指导：你好，维生素B建议饭后吃就可以，推荐量一天一片，需要补充维生素B的人群有高温或缺氧环境下工作者或生活者、素食者、生活紧张工作压力大者、孕妇和哺乳期妇女、经常消化不良的人，日常饮食可以多摄入富含维生素B的食物，其丰富来源如动物内脏、瘦肉、鱼类及坚果中
以上是对“安利维生素b族和维c配合着吃有什么作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上是对“安利维生素b族和维c配合着吃有什么作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
显示全部答案>>
相关问题
最新回答
精彩回答
