病情分析：很多人为了减掉肚子上过多的赘肉，尝试过进行运动或者通过药物治疗等手段，但是收效甚微，做运动减肥不易坚持，吃减肥药容易产生副作用，最烦恼的是容易反弹。腰腹部吸脂手术是减掉肚子上赘肉的最好方法。吸脂不仅能改善体型，还对高血脂有预防和治疗作用。安全、不反弹的好处得到了很多求美者的肯定。意见建议：很多人为了减掉肚子上过多的赘肉，尝试过进行运动或者通过药物治疗等手段，但是收效甚微，做运动减肥不易坚持，吃减肥药容易产生副作用，最烦恼的是容易反弹。腰腹部吸脂手术是减掉肚子上赘肉的最好方法。吸脂不仅能改善体型，还对高血脂有预防和治疗作用。安全、不反弹的好处得到了很多求美者肯定。
病情分析：很多人为了减掉肚子上过多的赘肉，尝试过进行运动或者通过药物治疗等手段，但是收效甚微，做运动减肥不易坚持，吃减肥药容易产生副作用，最烦恼的是容易反弹。腰腹部吸脂手术是减掉肚子上赘肉最好方法。吸脂不仅能改善体型，还对高血脂有预防和治疗作用。安全、不反弹的好处得到了很多求美者的肯定。意见建议：很多人为了减掉肚子上过多的赘肉，尝试过进行运动或者通过药物治疗等手段，但是收效甚微，做运动减肥不易坚持，吃减肥药容易产生副作用，最烦恼的是容易反弹。腰腹部吸脂手术是减掉肚子上赘肉的最好方法。吸脂不仅能改善体型，还对高血脂有预防和治疗作用。安全、不反弹的好处得到了很多求美者的肯定。
你好，通过腰腹部吸脂减肥手术来解决腰腹部的脂肪堆积问题，是一种效果较为确切的方法，吸脂的方法很多，但最终都是将体内多余的脂肪抽出来，治疗后，身体会留有一个很小的针眼，经过恢复，基本看不出痕迹，这种腰腹部吸脂减肥手术方法的效果比起通过运动、调节饮食、药物减肥等方法都更为确实可靠，且不容易复发。腰腹部吸脂减肥手术不仅能改善体形，在一定程度上还能对高血脂、脂肪肝等疾病起到预防或治疗的作用。腰腹部是较为常见的脂肪堆积部位，治疗后效果会很明显，如果其他部位脂肪堆积很明显需要进行吸脂的，也可以进行治疗，比如手臂、臀部、腿部等，但是一次吸脂范围不宜太广，必要的话，可分几次进行。
以上是对“如何减少肚子的脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：根据你的表述，基本不是病理状态，就是肥胖体质，但如果你是向心性肥胖，就是躯体胖、四肢相对不胖，就需要排除柯兴氏综合征等疾病。就需要到医院行肾上腺CT等检查来确定，如果是比较均衡的肥胖，就是生理性的，无需检查。意见建议：建议你首先节食，多食蔬菜、水果等食物，少吃油炸高热量食品，增加体育锻炼，要持之以恒的，针对腹部脂肪减肥，应做仰卧起坐等锻炼，这样起到燃烧脂肪的作用，具体活动量根据个人的耐受程度来衡量，不建议乱使用非处方减肥药。希望你坚持锻炼，体型越来越漂亮、挺拔。
病情分析：抽脂减肥是利用负压将多余的脂肪抽吸出来，关键的手术器械很像一根放大了的针，将针在皮肤上扎一个绿豆粒大小的“眼”，均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来，手术时运用肿胀灌注技术，使抽吸的脂肪既要有一定的量，又不对身体造成其他的负面影响。意见建议：现在吸脂手术技术是非常成熟了的手术时间迅速创伤小术后皮肤也紧致平滑在内窥镜直视下手术有效的避开我们细小的血管和神经肥胖本身就对身体不好现在吸脂主要是起到一个雕塑体型的作用建议您到正规的整形医院.
以上是对“如何减少肚子的脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
显示全部答案>>
病情分析：饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着时，要提醒自己保持收腹，这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧，是减少腰腹部赘肉的好方法。意见建议：减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度
病情分析：最好的方法就是做运动，上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。意见建议：下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。
以上是对“如何减少肚子的脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：您好，可以做腹部吸脂，腹部吸脂体型雕塑美容手术近年来成为最流行的美容整形手术之一，吸脂术可以去除多余的脂肪组织，中青年者由于皮肤弹性比较好，表面的皮肤一般术后可以自行回缩，但是如果患者同时有腹壁肌肉和筋膜的松弛，则单纯吸脂对体型的改善有限，对于此类患者，意见建议：通常主张折叠缝合腹壁的肌肉筋膜组织，传统的方法采用开放切口的方法，虽然可以达到收紧腹部的效果，但由于切口疤痕明显而不容易被患者接受，特别是在年轻患者更是如此。
病情分析：肚子脂肪太多，一般是因为长久的不运动和饮食不健康引起的。意见建议：建议多做腰腹部的运动，减去脂肪，另外要注意不要暴饮暴食，吃完饭以后多走走，不要立刻做下来工作。这样会加重腹部脂肪的堆积。如果通过运动的方法小肚子减不下来，则可以通过腰腹部吸脂的方法瘦小肚子，通过吸脂的方法，可以抽取小肚子上的脂肪，而脂肪是基本恒定的，抽取的量越大，减的效果也越明显，但是一定要主要一个度，不是说越多越好。
病情分析：你好，像你这种情况建议你要注意多运动，你平时可以经常做仰卧起坐或者摇呼啦圈能够有效减掉腹部脂肪，注意保证运动时间，每天坚持四十分钟左右，这样比较有效。意见建议：平时注意适当控制饮食，少吃高热量食物，多吃些蔬菜水果，同时注意保持良好的坐姿，把腰部挺直，可以防止腹部脂肪堆积。
指导意见：你好，像你这种情况建议你要注意多运动，你平时可以经常做仰卧起坐或者摇呼啦圈能够有效减掉腹部脂肪，注意保证运动时间，每天坚持四十分钟左右，这样比较有效。平时注意适当控制饮食，少吃高热量食物，多吃些蔬菜水果，同时注意保持良好的坐姿，把腰部挺直，可以防止腹部脂肪堆积。
病情分析：最快的方法是去医院吸脂，见效快。运动和饮食疗法，但是需要时间长，需要持之以恒，吃减肥药很容易反弹。意见建议：调整饮食：节食，食物结构以蔬菜、水果为主，少食高热量、高脂肪食物；运动：有氧运动，时间尽量久一些，以腹部运动为主（仰卧起坐、瑜伽中一些腹部运动）。
病情分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过程中要严格控制饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
以上是对“如何减少肚子的脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度
问题分析：女性的腹部的脂肪是容易产生堆积的，多是和热量的摄入过多以及活动的不足有关系意见建议：注意避免高热量的食物的摄入，如巧克力、奶酪等，可以进行下仰卧起坐的锻炼，每天给自己制定一定的锻炼的 数量，坚持一段时间就会改善的
以上是对“如何减少肚子的脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而 不易再堆积脂肪。意见建议：最好坚持不断的运动,效果很好的,多吃水果蔬菜 多做仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
问题分析：建议首先饮食上宜清淡，不宜高脂肪的食物；保持大便畅通，有助于体内垃圾的排除；运动方面可以选择游泳等有氧运动方式；意见建议：注意增加活动量，不宜久坐；可以顺时针按揉腹部。这些都有助于调理，祝你健康！
指导意见：减肥饮食减肥决巧,可以试试，对你有很好的帮助：多喝水，坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力；饮食要清淡常吃蔬果，达到平衡膳食控制热量与脂肪；建立良好的生活方式.能够坚持就是成功!
祝你健康！
病情分析： 早饭:半个馒头,一碗粥,一点菜或两个小肉包,一碗豆浆上午:一个水果苹果中午:半个馒头或半份米饭,一点菜下午:一个水果晚饭:一份稀饭,一点青菜睡前两小时不吃任何东西.一天喝两大杯蜂蜜水
以上是对“如何减少肚子的脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：跑步是减腹部和臀部的最好方法．坚持每天４０分钟中跑，意见建议：普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，每天烫脚，促进血液循环。与此同时按摩一下腿部，给肌肉放松.
