B族维生素是啥意思?？
您好B族维生素是一个大家族包括很多B1B2B4B6B12叶酸12种以上等等您好我们常用的B族维生素主要是维生素B1缺乏后可以脚气病而且维生素B1可以营养神经2维生素B12叶酸就是营养神经的甲估胺缺乏叶酸和B12可以引起贫血3维生素B4常用来生血对低白细胞的人使用3泛酸就是维生素B3严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道蹭叫做癞皮病也叫三D症表现为皮炎、腹泻和痴呆还有维生素B6可以止吐主要的就是这几种其实还要很多
指导意见：与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
B族维生素是指b1 b2等
与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。B族维生素是指b1 b2等
以上是对“B族维生素是啥意思?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：你好，B族维生素主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。是体内三大营养物质转化成能量所必须的意见建议：你好，缺乏维生素b会引发消化不良，神经衰弱，心脏疾病等，当身体缺乏时需要补充，祝健康
你好维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等你好B族维生素是水溶性的多余的B族维生素不会贮藏于体内而会完全排出体外B族维生素必须每天补充B族的维生素之间有协同作用
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