适合孕妇降血糖的水果？
提问时间:2018-01-20 21:04:21 水果中的糖类包括果糖、葡萄糖及蔗糖。这些糖属于简单糖，吃了以后血糖会很快上升。但是水果中含有大量维生素，纤维素和矿物质。这些对胎儿和孕妇都是有好处的。不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情稳定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来，空腹血糖6.1毫摩尔/升以下（140毫克/分升），餐后2小时血糖在10毫摩尔/升（180毫克/分升）以下，以及糖化血红蛋白7.5％以下，病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患者，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。 慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。 不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，
问题分析：你好，怀孕后出现高血糖的症状，容易使胎儿吸收糖过多，出现巨大儿。胎儿出生后，由于血糖迅速降低，胎儿易出现低血糖的症状，对胎儿的发育影响很大。为了预防孕妇高血糖给胎儿造成严重影响，孕妇应该做好控制血糖的工作。为了保持血糖的稳定，孕妇的饮食是最重要的部分。意见建议：多摄取高纤维食物，比如粗粮或五谷米饭，增加蔬菜摄取量，吃新鲜水果，如此可延缓血糖的升高，帮助控制血糖。
问题分析：怀孕期间由于内分泌紊乱，所以有些孕妇会出现血糖升高的症状，而有些孕妇在妊娠期结束的时候，血糖也会慢慢恢复正常！意见建议：水果中所含糖分比较高，所以检查出来血糖高的时候，建议少摄入水果，多食用粗粮和绿色植物，平时适当运动，辛辣类和油炸类的食品最好不要食用，平时注意监测血糖和血压，防止后期出现妊高症的症状！
以上是对“适合孕妇降血糖的水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜， 含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、樱桃、 梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内； 糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等 的瓜果不可多吃。
问题分析：你好，孕期血糖高，那就是妊娠期糖尿病，一般的水果都是含糖的，没有可以降低血糖的水果，只是说糖份比较低的水果。意见建议：妊娠期糖尿病，建议最好是不要吃糖份高的水果，平时尽量吃黄瓜和西红柿等等含糖量低的水果来代替。平时少吃多餐，密切监测血糖变化情况。
以上是对“适合孕妇降血糖的水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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