健康指导：你好！苹果醋泡香蕉不宜过度食用，过多摄入了醋，醋食用过量,会灼伤食道、腐蚀胃黏膜。指导意见：无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果
常见的高热量食物
一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
问题分析：您好，苹果醋是相对健康的饮料，而香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡，搭配食用的减肥效用应该不大。意见建议：如果想要减肥，建议每日饮食均衡健康，食用低热量高饱腹感的食物比如魔芋、新鲜土豆（尽量少用油炒、炸，选择蒸土豆泥等方法食用）等，晚餐比午餐少，保证早餐的摄入足以提供一早活动所需能量，晚间（20:00至5:00）不进食。做适量运动，使得消耗的能量大于食物所提供给您的能量。保持良好的心情，多饮水。祝您身体健康！
健康指导：每天三餐饭前或者饭后喝苹果醋泡香蕉就能达到减肥的作用，建议冲水食用，如便秘者可以加入一勺蜂蜜。一天喝醋的最高上限是30毫升，一罐200毫升的苹果醋泡香蕉，每天30毫升，每次10毫升，可以食用6天左右。这样的减肥方法切忌过多摄入了醋，醋食用过量,会灼伤食道、腐蚀胃黏膜，醋虽然可以加强钙质的吸收，但醋喝多了，反而有碍钙质的代谢，损害骨头的坚硬度，容易造成骨质疏松，为了减肥而变得骨质疏松那就得不偿失。
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健康指导：一般来说，香蕉中富含有大量果糖，属于热量较高的食物，不建议有减肥需求的患者食用。建议你可以食用些健美减肥药膳，这是一类具有保持形体优美、减轻或消除肥胖功效的药膳。肥胖主要由水湿内生、痰饮停聚、脾肾阳虚所致，故本类药膳多以利水化湿、健脾消食、补气助阳等药食为主组成。常用药食有薏苡仁、茯苓、泽泻、山楂等，药膳方如荷叶减肥茶、荷叶豆腐等。
问题分析：你好，一般适当饮用果醋对促进消化，减肥可能有一定的促进作用，当然部分患者并不适宜饮用，当然也不要乱吃食物，以免产生不良反应，一般不建议这样食用，应予以注意。意见建议：你好，一般减肥比较合理的方法是适当有氧运动加饮食控制，适当多吃新鲜蔬菜水果，注意维生素与矿物质的补充，此外心脑血管病变患者不适宜过度运动。避免辛辣油腻性饮食。
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健康指导：您好，根据您的做法，它的减肥效果是非常一般的甚至有可能还会增重。因为虽然醋能够加速人体的基础代谢率，香蕉具有润肠通便、促进消化减肥的功效，但是香蕉里面同样含有糖分，最关键的是您还加入了红糖，红糖是能量密度超高的食物，对减肥非常不利。
您这样的吃法很难减下来；建议您进食一些低能量密度的食物配合有氧运动如慢跑、游泳效果最好。
健康指导：苹果醋能改善脂肪代谢有一定的减肥效果，但加糖后食物热量增大，香蕉能润肠通便，但是含糖量也好似很高，红糖更不用说了，消耗不完便转化成脂肪。
减肥的话，一般还是积极锻炼，适当控制高能量饮食为好。你说的这种方法应该并无确切疗效，不必盲目依赖偏方减肥为宜
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健康指导：您好，由于苹果醋里面，还含有一定的糖分，可以给细菌的繁殖提供能量，而且苹果醋的酸度也不是很高，对细菌的抑制有限，因此如果在常温下苹果醋泡的香蕉，保存的时间不能太长，特别是密封不好的话，时间更短，一般2到3天就需要喝完，最多不能超过5天。
指导意见：您好，由于苹果醋里面，还含有一定的糖分，可以给细菌的繁殖提供能量，而且苹果醋的酸度也不是很高，对细菌的抑制有限，因此如果在常温下苹果醋泡的香蕉，保存的时间不能太长，特别是密封不好的话，时间更短，一般2到3天就需要喝完，最多不能超过5天。
健康指导：病情分析：最佳减肥方案是从饮食和运动两方面入手的。苹果醋泡香蕉对减肥有一定的作用，但不可过分依赖。注意不可过量食用，不可以空腹食用。
做一次的量大概是200~250ml，密封避光保存可以存放半月，但因香蕉绵软的特性，最好在一周内用完，
指导意见：不可以的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
健康指导：这些食物不能直接消耗人体堆积脂肪，故而不存在减肥的作用。建议饮食增加全谷类主食、蔬菜、水果等的食用，增加膳食纤维的摄入可以帮助控制食欲，由此辅助减肥。主要还是要坚持每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的运动，增加自身能量的消耗。
问题分析：建议你最好还是喝酸奶比较好,因为你要空腹喝果醋,太伤胃了!你的胃会受不了的!而且也不经饿，最好的方式还是运动，加强锻炼。意见建议：这种喝醋减肥的方法我有听说过，我先来给你讲个常识，你就知道要不要选择这种减肥方式了。
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健康指导：您好，从这几个的组成上来看，苹果醋消脂减肥，红糖活血补血，香蕉润肠通便，所以这几个食物一起吃是没有问题的，您要是吃的不多的话应该不会有副作用，但是减肥是身体综合考虑的，除了这个您的一日三餐也要注意，再就是适当锻炼。
健康指导：减肥不是说单单依靠某一种食物就可以成功的，每一种食物都会有营养成分，都存在热量。我们体重能够保持平衡是因为每天吃的东西里面的能量和消耗的相平衡。如果在正常一日三餐的情况下再吃你说的苹果醋红糖香蕉，只胖不减。
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健康指导：苹果醋泡香蕉本身具有一定的防腐败变质，防止细菌滋生的作用，做一次的话可以在三天内食用。想要减肥的话，一方面可以尝试着用这些方子，另外还需要在饮食上注意减少高脂肪高热量食物的摄入，平时参加充足的体育锻炼。
问题分析：你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。 祝你健康了意见建议：你好。我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。 减肥一定要在健康的前提下！
问题分析：您好，香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。所以吃香蕉可以协助减肥意见建议：香蕉可以早上吃。早上吃些香蕉，再摄入水分，可以减轻给肠胃的负担。
问题分析：你好 减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。意见建议：注意营养搭配合理，不要造成营养不良。
不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，大量运动。
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问题分析：您好，是可以泡的，生姜具有温经散寒，温胃止呕的作用，但可能会影响口感。意见建议：建议您最好请专业医师根据您的病情合理组方对身体进行调理，这样会更好更快些。
