身体寒湿重，但又容易上火，怎么办？？
病情分析：血足是祛寒湿的根本
只有身体内血液充足,肾气就足,就能保证血液循环的通畅,全身就会感到温暖舒适.寒湿在充足的血液,流动畅快的血流面前是无立足之地的.没有了寒湿,就不会出现这疼那疼,也就不会长斑,长痘,长癣.
· 运动后全身感到温暖
经常运动,经常体力劳动及做家务的人,会感到体内的热量大.这是因为运动生热,起到了驱散寒湿的作用.但是,如果只是注重运动而体内的血液不足,运动后就会疲乏,抵抗力下降,寒湿会乘虚而入,身体仍会虚弱多病.
· 适当出汗是祛寒的最好方法
适当出汗可以祛寒.不管是运动后出汗,吃了温热食物而出汗,还是泡脚后微微发汗,都可以达到祛寒的效果.意见建议：饮食祛寒
常吃辛辣,温热的食物可以祛寒.由于地理气候的不同,各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯.如北方喜欢吃葱,姜,蒜,辣椒,牛肉,羊肉这些温热,高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等.虽然各有不同,作用都是祛寒,祛湿,保暖.
· 热疗祛寒
热疗祛寒是自古人们就使用的古朴,自然,有效的祛寒方法之一.有的用热水袋,或加热后的沙,石,盐,石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位
问题分析：如果在来月经时痛经，可煲生姜红糖水饮服，一般在月经干净一个星期后服用归脾丸或乌鸡白凤丸，亦可用当归、圆肉、红枣、鸡蛋煲糖水吃，有助行气活血。行经期间要注意饮食，忌吃辛、辣、酸、冷等食品，忌饮含酒精类饮品及冷饮，避免剧烈运动，保持心情愉快。意见建议：痛经是正常现象,但是要忌嘴,经期别吃辛辣或冰冷的东西,还可以喝益母草膏,活血调经的，当然也不排除其他原因。饮食上应注意营养，多饮水，不宜吃酸、冷、辣等刺激性食品，避免经期做剧烈运动。
病情分析：祛除体内的湿寒，方法非常简单，药物治疗是最好的选择.
生姜大枣茶
将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血。意见建议：薏米红豆粥
一是薏米，一是红豆。不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。（切忌放大米）
这两个能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。
以上是对“身体寒湿重，但又容易上火，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：您好，这种情况大多是体质虚弱所致，抵抗力下降，易生病。可能与您平时饮食不均，营养不均衡或营养不易被吸收，缺乏锻炼有关。意见建议：建议您在饮食上注意进高蛋白的食物，可搭配着吃些粗纤维食物如山芋、玉米、荞麦等。虽说粗纤维食物不易消化，但可增加粪便的体积，减少肠中食物残渣在人体内停留的时间，能起到清除肠道拉圾的作用。平时易适度锻炼，增强体质。
问题分析：拔火罐留下的罐印子颜色特别深，甚至是黑紫色的，一般是说明经络里面的寒气比较重，如果是湿气重，一般是拔罐之后罐印子上有潮湿感，甚至容易起水泡。但你又上火，这还说明你体内有寒热错杂的情况，上火一般是心火亢盛导致的。意见建议：所以，一方面要祛除经络里的寒气，主要可以通过拔罐，艾灸等中医外治疗法来达到目的。再者还要降心火，可以口服黄连上清片。
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