胶原蛋白如何保护皮肤？？
病情分析：能增加皮肤弹性。 “胶原蛋白存在于动物的皮肤、韧带、肌腱中，如从食物中摄取足够量的胶原蛋白进行补充是非常困难的；人体每日摄取5—10克才可满足人体所需，相当于大概200个牛蹄筋，每天食用那么多牛蹄筋是无法做到的；而且一般食品中的胶原蛋白分子量很大，结构复杂，不易被人体分解吸收；与此同时，肉类含很高..“胶原蛋白存在于动物的皮肤、韧带、肌腱中，如从食物中摄取足够量的胶原蛋白进行补充是非常困难的；人体每日摄取5—10克才可满足人体所需，相当于大概200个牛蹄筋，每天食用那么多牛蹄筋是无法做到的；而且一般食品中的胶原蛋白分子量很大，结构复杂，不易被人体分解吸收；与此同时，肉类含很高的油脂和热量，会大大增加体重。” 你就是喝汤也会摄入脂肪啊，况且靠喝汤也难以满足人体所需的胶原蛋白量的。意见建议：。 目前市场上有fancl,德国纯胶原，国内的有杰瑞婷、上海阿敏的胶原蛋白冲剂和胶囊，各有特色，纯补胶原的话阿敏的好些，量足，价格也实惠，大约一克一块钱左右。杰瑞婷分系列，添加了部分维生素，不过主要还是胶原蛋白的成分，价格稍高些。其他的参考如下： 梅翠思生物 其胶原蛋白分固体和液体两种，并被分
意见建议：胶原蛋白是大分子，的确不易被皮肤吸收。胶原是不溶性的（可溶性胶原除外），但胶原蛋白在酸、碱、热、酶的作用下水解，会产生胶原蛋白水解产物，它们有着十分近似的氨基酸组成和含量，由于大分子的解体和分子量的降低，它们的溶解度随之增大，可溶于冷水。正是由于分子量大幅度地降低和水溶性的急剧提高，这就使得水解产物极易被人体的皮肤、毛发、脏器、骨质等所吸收与利用。与大分子胶原蛋白相比，水解产物则是胶原蛋白更为理想的补充源，人体通过吸收胶原蛋白水解产物，补充和修复异常胶原，使其发挥正常功能，人体随之恢复健康。
病情分析：您好，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，.意见建议：胶原蛋白有着10分重要的作用.富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等，但要注意，这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用.采用生物技术提取的活性胶原蛋白，去除了脂肪，胶原蛋白活性得到保持，适合爱美人士服用
以上是对“胶原蛋白如何保护皮肤？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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健康指导：你好，胶原蛋白的确对皮肤很好，有美容的作用。但是补充胶原蛋白粉的作用其实并不大，因为蛋白质在体内都会分解成氨基酸再结合成蛋白质。而且有很多胶原蛋白粉起到的美容作用，其实都是添加的雌激素在起作用。所以一定要选好牌子，而且在补充胶原蛋白粉的时候，饮食也应该增加优质蛋白质食物的摄入，比如：奶类，蛋类，红肉类等。希望我的回答能对你有所帮助，祝你生活愉快。
病情分析：你好！胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致的弹性与润泽，且可维持皮肤细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，有效防止肌肤老化。根据你的年龄来看，正处在发育期，不建议现在就直接补充胶原蛋白的化妆品，可以多吃含有胶原蛋白的食物，如猪蹄等，也可以有效果的，而且没有副作用。意见建议：建议：保持好心情，多补充睡眠。祝你健康！
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