每天饭前喝一小杯醋,是否有减肥的效果?？
问题分析：空腹不要喝醋
因为在空腹时喝醋,会刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁.在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化.意见建议：长期喝醋饮料能腐蚀牙齿使之脱钙,应在喝后用水漱口.
胃酸过多的人,不宜喝醋饮料.
醋饮料是酸性物质,不宜长期饮用,饮用过量会影响人体的酸碱平衡,对患有慢性肾脏疾病者,甚至会引起酸中毒.
即使一个人的胃肠十分健康,也最好不要在空腹情况下喝醋饮料,因为它会刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁.因此,在喝醋饮料前最好先吃些点心,或在饭后1小时喝点醋饮料,这样就能达到帮助消化的效果.
就算吃了一些东西,也不能毫无控制地喝醋饮料,每天的标准最多是2到3杯.如果超过这个要求,就会对胃肠造成不同程度的伤害.
市面上销售的水果醋或其他醋饮料里往往有很多糖分,经常饮用会增加热量,使人逐渐变得肥胖.对那些胃壁过薄,胃酸分泌过多和患有胃溃疡,十二指肠溃疡的人来说,更要谨慎饮用醋饮料,最好不要心存侥幸地尝试着去喝,否则,病情可能会加重.
病情分析：食用醋对于减肥瘦身，消食降压，清血脂、祛脂肪，有一定帮助，但是不能过量，过量会损害机体，而且最好用水稀释5到10倍，再或者醋泡生花生，一般在饭后喝稀释后的10毫升。但是不能过度依赖，主要需要靠合理控制饮食和增强体育锻炼来减肥意见建议：建议：1、合理控制饮食，减肥最主要的是管好自己的口，以素食和低能量食物为主，多吃苹果，橙子等，2、增强体育锻炼，每天坚持，作息有规律，不要熬夜和夜间大量喝水和进食。
问题分析：你好，白醋是没有减肥作用的，并且醋只是一种调味料，里面含有醋酸，虽然醋酸的浓度不高，但是也是有腐蚀作用的，尤其是试管粘膜等部位都非常的娇嫩，很容易形成腐蚀创伤！意见建议：喝醋减肥没有任何的科学道理，尤其是你才12岁，马上就要进入青春期阶段，女性的脂肪储备对女性的青春期发育有很关键的作用，所以此时如果不是非常的肥胖的话， 最好不要减肥！
以上是对“每天饭前喝一小杯醋,是否有减肥的效果?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：一般在吃饭前或睡觉前少量饮用
苹果醋是女性美容窈窕的理想果醋，据说，每天早上起来喝一杯，可以有滋润皮肤、帮助消化的功效，还有一点是女性最关心的，可以预防肥胖哦。意见建议：胃不太好，就不要吃苹果醋等酸的东西，另外苹果醋也是开胃消食的，并不是减肥的。减肥可以多做体育运动减肥，不吃油腻脂肪多食物。
苹果醋是女性美容窈窕的理想果醋，据说，每天早上起来喝一杯，可以有滋润皮肤、帮助消化的功效，还有一点是女性最关心的，可以预防肥胖哦。意见建议：胃不太好，就不要吃苹果醋等酸的东西，另外苹果醋也是开胃消食的，并不是减肥的。减肥可以多做体育运动减肥，不吃油腻脂肪多食物。
问题分析：你的问题因为18岁身体还没有发育好，体内有少量的赘肉是正常的，不需要服用减肥药的，服用食醋对于胃肠道刺激比较严重减肥效果不是太好，不建议服用意见建议：可以平时吃一些蛋白质丰富的食物，在养成好的锻炼身体的习惯比如跑步或者是仰卧起坐或者是瑜伽等这样身体才能够健康的减肥，也不会影响身体正常的发育。
以上是对“每天饭前喝一小杯醋,是否有减肥的效果?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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