我想哭，又不能哭，怎么办？
问题分析：你好！女人生产后都有一个过程，首先她经历了曾未经历过的痛苦，她之前的担心、害怕、焦虑全部夹杂在一起，特别是第一胎这种情绪的变化时最明显的，可能自己还没做好做母亲的准备，加上现在术后的疼痛心情肯定是受影响的，如果在你们家庭中重男轻女的观念不重那倒还好，如果你的母亲或你本人都希望她生男孩，那么她的压力会更大。那么现在你和你的家人是最关键的了，你们的言谈举止都回影响到她。
意见建议：首先，你做为丈夫一定要多关心、体贴她，在生活上多照顾她，在精神上多鼓励她，现在人会担心生了小孩后自己体型会变，容貌会变丑，在这方面多开导她，现在的人不像过去生那么多，大部分生了小孩的人恢复都很快，现在你也升级做爸爸了，告诉她你很开心，无论男孩女孩都喜欢，现在你们还年轻，如果以后还想生的话，待2-3年后又可以考虑啦！产后这种情况一定要好好处理，如果处理不当会引起我们常说的产后抑郁症，严重的话会想到自杀的。千万不要疏忽，现在这个社会节奏快、压力大，这种病在产后发病率越来越高，处理得当，很快就恢复。
意见建议：首先，你做为丈夫一定要多关心、体贴她，在生活上多照顾她，在精神上多鼓励她，现在人会担心生了小孩后自己体型会变，容貌会变丑，在这方面多开导她，现在的人不像过去生那么多，大部分生了小孩的人恢复都很快，现在你也升级做爸爸了，告诉她你很开心，无论男孩女孩都喜欢，现在你们还年轻，如果以后还想生的话，待2-3年后又可以考虑啦！产后这种情况一定要好好处理，如果处理不当会引起我们常说的产后抑郁症，严重的话会想到自杀的。千万不要疏忽，现在这个社会节奏快、压力大，这种病在产后发病率越来越高，处理得当，很快就恢复。
心理分析：你好，据你的描述，表现为一种焦虑伴抑郁的情绪状态，焦虑是原发，抑郁是继发，焦虑引起抑郁。焦虑作为一个症状，是没有明确对象和具体内容的心烦和不安，而抑郁情绪则以悲伤、难过为主。
心理指导：首先你可以按照“顺其自然”原则，认识自己情感活动规律，接受令人心烦的情绪，接着用身体放松来面对这种情绪，冥想“来到风景优美的海滩，看着人们泛舟水面，惬意的笑容洋溢脸上，空中的海鸥正在无忧无虑的飞翔。”也可以冥想给你带来愉快的情景。经过一段时间的放松冥想，直到不再焦虑为止，而抑郁情绪自然不存在了。祝你健康！
心理指导：首先你可以按照“顺其自然”原则，认识自己情感活动规律，接受令人心烦的情绪，接着用身体放松来面对这种情绪，冥想“来到风景优美的海滩，看着人们泛舟水面，惬意的笑容洋溢脸上，空中的海鸥正在无忧无虑的飞翔。”也可以冥想给你带来愉快的情景。经过一段时间的放松冥想，直到不再焦虑为止，而抑郁情绪自然不存在了。祝你健康！
问题分析：愿意笑说明您的笑点低，笑点低就是指让你感到很搞笑的事情非常的容易，碰到一点好笑的事情，别人觉得没什么好笑的，你都会笑的特开心，同时也容易被感动，感情比较丰富。
意见建议：每个人对事情都会有不同的感受，若是觉得好笑就应该笑出来啊，当然这是需要看场合的，如果是在很严肃很紧张的环境下，就需要你克制一下自己。往事情的严重面去想，就不会那么好笑了。
以上是对“我想哭，又不能哭，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：每个人对事情都会有不同的感受，若是觉得好笑就应该笑出来啊，当然这是需要看场合的，如果是在很严肃很紧张的环境下，就需要你克制一下自己。往事情的严重面去想，就不会那么好笑了。
以上是对“我想哭，又不能哭，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
心理分析：您好！根据您的症状描述，可以尝试通过心理调适来缓解现状。
心理指导：1.心中有烦恼，要及时找善解你意的人倾述出来，不要累积压力，否则会加重症状。2.找到自己情绪低落的原因，重新正确认知令你伤心的事件，试着从积极的角度去看待它。3.取得亲朋好友的支持与鼓励，多做自己喜欢的事情。
心理指导：1.心中有烦恼，要及时找善解你意的人倾述出来，不要累积压力，否则会加重症状。2.找到自己情绪低落的原因，重新正确认知令你伤心的事件，试着从积极的角度去看待它。3.取得亲朋好友的支持与鼓励，多做自己喜欢的事情。
指导意见：恐惧症原称恐怖性神经症，是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。病因尚不明确.可能与遗传因素、素质因素、生 理因素，心理－社会因素等有关.
以上是对“我想哭，又不能哭，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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