哪些水果和蔬菜中含有维生素ABCDE?？
问题分析：人体每天都需要足够量的维生素来维持身体的需要。不足和过量对身体的健康都是不利的。维生素C可以保持毛细血管的完整性；维生素D能够促进钙质的吸收；维生素A可以保护眼睛；维生素B可以促进身体摄入的碳水化合物、蛋白质、脂肪等转化为能量。
意见建议：一般来说，科学膳食，合理搭配，人体的维生素是不会缺乏的。但适量补充一些也是可以的，但不要过量。除了饮食方面，身体锻炼和心理的健康对身体健康的影响也是很大的。
意见建议：一般来说，科学膳食，合理搭配，人体的维生素是不会缺乏的。但适量补充一些也是可以的，但不要过量。除了饮食方面，身体锻炼和心理的健康对身体健康的影响也是很大的。
问题分析：你好，可以（如21金维他、善存等等都是维生素的复合制剂）的，但是基本不需要全部都吃，本着缺什么补什么就可以。
意见建议：如果过多的补充维生素不仅不会给身体带来好处还会有危害，如VD能促进钙沉积，过多摄入会增加骨骼的脆性。
意见建议：如果过多的补充维生素不仅不会给身体带来好处还会有危害，如VD能促进钙沉积，过多摄入会增加骨骼的脆性。
问题分析：您好，每种维生素都有其不同的用途和适应症，最好不要盲目服用，更不要全部同时服用。
意见建议：建议您对症吃药，不要将以上维生素同时服用。更确保的方法是去医院化验一下，看自身需要补充什么，然后相应的吃。
以上是对“哪些水果和蔬菜中含有维生素ABCDE?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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指导意见：你好，维生素a、d是脂溶性的，需适当补充(少量);维生素b、c是水溶性的，在体内不蓄积，但不可吃太多。这些维生素都是食物中含有的，可以一起服用。祝健康！
问题分析：你好，可以服用，但是一般不这样吃的。有那种多维元素，里面含有各种维生素还有矿物质。
意见建议：剂量都是配好的，还是建议吃这种的。希望能评价。
以上是对“哪些水果和蔬菜中含有维生素ABCDE?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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