颈椎曲度变直睡什么样的枕头好?？
提问时间:2017-07-19 12:35:13 病情分析： 你好，颈椎病最好用不用太高的枕头，一般是直接一个拳头的高度。另外有专门的颈椎枕，就专门垫在睡觉平躺时颈部和头部的空间中。另外可以加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
意见建议：注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
意见建议：注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
指导意见：患者你好，颈椎曲度变直也就是颈椎病，你这病发生的主要原因是由于长期伏案低头工作等不正确的姿势造成的。建议患者：枕啤酒瓶子是通过头后仰改变颈部（颈椎）的位置，从而起到改善颈椎生理曲度的作用，类似于进行颈椎牵引的作用，对改善颈椎曲度有一定作用。平时一定要注意避免长时间伏案低头工作，办公室工作人员在工作期间应注意定期活动颈椎，每天坚持按摩和主动运动。
颈椎病趋向于年轻化你的症状属于颈椎脖椎病的发病机理往往不是增生不是突出而是生理曲度的改变颈椎病是一种严重危害人们降的疾病它的表现多种多样主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻头晕、恶心甚至视物模糊吞咽模糊此病属于无菌性炎症一般的消炎药不起作用治疗可以选择纯中药制剂的膏贴日常生活中应当注意劳逸结合姿势正确避免久站久坐宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲
以上是对“颈椎曲度变直睡什么样的枕头好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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对枕蕊内容物选择也很重要常用的有：
①荞麦皮：价廉透气性好可随时调节枕头的高低②蒲绒：质地柔软透气性好可随时调节高低③绿豆壳：不仅通气性好而且清凉解暑如果加上适量的茶叶或薄荷则更好但主要用于夏天其他如鸭毛等也不错但价格较高
枕头不宜过高或过低切忌高枕无忧以生理位为佳一般讲枕头高以8～15cm为宜或按公式计算： (肩宽-头宽)÷2
①荞麦皮：价廉透气性好可随时调节枕头的高低②蒲绒：质地柔软透气性好可随时调节高低③绿豆壳：不仅通气性好而且清凉解暑如果加上适量的茶叶或薄荷则更好但主要用于夏天其他如鸭毛等也不错但价格较高
枕头不宜过高或过低切忌高枕无忧以生理位为佳一般讲枕头高以8～15cm为宜或按公式计算： (肩宽-头宽)÷2
你好根据你的描述的情况来看你的这个情况是你的颈椎生理曲度消失和你长期枕头过高和使用不合适的问题是有关系的
对于你现在的这个情况外面的这个生理枕头并不是很好你可以自己制作一个最合适的那就是用棉布缝制一个直径大约10厘米的口袋给里面装上大豆或者绿豆让后睡觉时放在颈椎下这个是效果最好的
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