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感觉自己快要得抑郁症了，该怎么办？

　　您好从您所说的资料来看您有抑郁症的倾向抑郁性神经症有哪些临床表现情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落表现为表情阴郁无精打采、困倦、易流泪和哭泣患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情患者经常感到心情压抑、郁闷常因小事大发脾气在很长一段时期内多数时间情绪是低落的即使其间有过几天或1～2周的情绪好转但很快又陷入抑郁尽管如此患者抑郁程度一般并不严重情绪反应依然存在几句幽默解嘲的警句能使之破涕为笑一场轻松的谈话能使之心情暂时好转患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常但往往将之归咎于他人或环境(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快常常自卑、自责、内疚常感到脑子反应迟钝思考问题困难遇事老向坏处想对生活失去信心自认为前途暗淡毫无希望感到生活没有意义甚至企图自杀(3)意志与行为改变：患者意志活动减低很难专心致志地工作尽管他们可能有远大理想和抱负但很少脚踏实地去做他们想参与社交但又缺乏社交的勇气和信心患者处处表现被动和过分依赖心理上的症结在于不愿负责任一般说抑郁性神经症很少自杀但也有部分患

　　病情分析您好抑郁多是长期压抑自己的结果多与追求完美的个性有关还与生活方式方法有关许多人都或多或少有抑郁的体验多需要自己学会调节相信自己的修复能力意见与建议人是自然产物需要有与人与外界沟通协调能力人也有被他人认可与肯定的愿望当这样的愿望未能实现难免压抑所以鼓励自己多与人交往习惯于见人便说三分话让自己融入生活作生活的主人而不是过客生活才可能真实有意义比如作义工他们也是为了找到自己存在的价值充实生活多作自己喜欢的事或发展兴趣与爱好让情绪上的愉悦才可能激发热情与潜能选择适合自己的放松运动如瑜伽等通过运动修身养性以提高悟性增强适应能力

　　病情分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
　　意见建议：人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。因此大学生抑郁症治疗的方法中，也有一种宣泄疗法。宣泄的对象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。
　　以上是对“感觉自己快要得抑郁症了，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症
　　意见建议：养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

　　病情分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
　　意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
　　以上是对“感觉自己快要得抑郁症了，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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　　病情分析：你好，从你描述的症状来看，患有精神分裂症的可能性更大，但具体的病情还需要经过进一步的面诊才能够确定，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
　　意见建议：建议在生活中多参加文娱活动及生活活动，以强化自己活动能力，调动其积极性。切忌看惊险、凶杀、悲剧性的小说、画报、连环画、电视、电影等，居住的地方不能太吵闹喧闹、嘈杂的居住环境只会使病情加重，保证充足的睡眠时间又要参加户外活动。尤其要融入到社会中去，有目的的适应周围生活环境。

　　病情分析：您好，抑郁症主要表现以情感低落为主，轻症时会感到心情郁闷、没有兴趣、缺乏激情，严重时会悲观失望、生不如死、自杀想法，继而产生自杀行为。抑郁症对人的身心造成巨大危害建议要及时到专业医院进行治疗。
　　意见建议：建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
　　以上是对“感觉自己快要得抑郁症了，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,
　　意见建议：利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

　　问题分析：抑郁症的症状情绪低落，兴趣减退甚至丧失，悲观绝望，有无助感，感觉生活或生命本身没有意义，有自杀的倾向。您胡思乱想，心情烦躁，是因为内心有压力。您不是抑郁症，如果您可以知道父母心里的想法，您有轻微精神分裂症的症状。
　　意见建议：建议您使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。使人产生痛苦的不是事件本身，而是人们内心产生的不合理的认知方式。要及时释放内心的压力，遇到事情要多好的方面想。您最好去精神类的医院检查一下。

　　病情分析：抑郁症是可以治疗的，不要太过紧张，这会让你的病情更加严重．首先你要对你的亲人讲清楚，让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗．建议你用中药治疗．
　　意见建议：做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

　　抑郁症是一种常见的精神病自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.避免服用避孕药巴比妥类可的松磺胺类药利血平等.另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等.

　　病情分析：每个人都会出现一过性的抑郁情绪不是每个人都会的抑郁症所以当自己出现抑郁情绪时建议多到户外活动多约一些朋友聊聊天逛逛街自己的不良情绪就会很快缓解所以建议你根据自己的喜好来选择自己消除不良情绪的方式使自己尽快恢复到正常的生活.
　　意见建议：尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

　　病情分析：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。
　　意见建议：寻找更多的乐趣。对于轻度抑郁症，这很有用。快乐需要行动，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假来调解生活情趣。如果这些都没意思，你可以做一些以前让自己开心的趣事。
　　以上是对“感觉自己快要得抑郁症了，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：
　　　您好：很荣幸为您解答，如果用药的话,许多患者症状时可以反复的，达到临床痊愈的首发抑郁症患者应当继续巩固期治疗4～9个月，而复发的患者还应当进行维持期治疗1年以上。
　　意见建议：
　　　治疗忧郁症，最重要的除了心理辅导和药物治疗，就是自己要对这个病有清晰、理智的认识，如果能够有好的心理医生治疗，配合一些药物，大概在一年左右的时间可以治好。祝您美丽健康！

　　抑郁症是一种典型的精神疾病患者长期表现为情绪低落一个抑郁症患者总是想象自己对于社会无价值对于亲人是拖累看扁自己甚至想到轻生很多抑郁症患者经过平时的吃药或是到医院治疗病情还是得不到缓解心情还是很郁闷
　　上为您介绍的就是抑郁症的主要症状了希望大家现在可以正确判断抑郁症患者有哪些症状如果您经常出现以上症状的话最好还是去医院咨询一下医生比较好发现问题也可以及时治疗
　　以上是对“感觉自己快要得抑郁症了，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：您好，根据您描述的症状是患有轻度抑郁症。
　　意见建议：抑郁症是一种心境障碍，是自杀率最高的一种心理疾病，对于抑郁症患者来说，许多种心理治疗都能够有效地治疗抑郁症。心理治疗能够帮助抑郁症患者分析他们的问题的来源，引导他们如何去应付生活中的各种诱发抑郁症的事件，引导他们如何通过自己的行动增加强化生活满意度，减少导致抑郁的行为。

　　病情分析：你好，随着现代人的生活节奏的加快，抑郁症的发病率越来越高，主要表现情绪低落，兴趣感缺乏，精力减退，食欲下降，失眠等。根据您的描述，您很有可能是患了抑郁症，但还要到专业医院进行确诊。
　　意见建议：建议抑郁症患者平时劳逸结合，注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着，及时疏导，放松身心。如果严重的话，要及时到专业医院进行治疗。

　　患上了抑郁症了现在什么也不工作就在家里成天的呆着做什么事情也没有兴趣感觉对整个社会都失去了信心是的非常的消极她得这个病已经四个多月了治疗抑郁症是个长期的过程不能拿时间来定论的
　　您好没有时间的限制
　　　∩能早期识别早期治疗足量足疗程轻中度抑郁可采用心理治疗如果持续两周且症状越来越重一定要采用药物治疗或药物治疗合并心理治疗

　　问题分析：您好，感谢你的信任前来咨询，请问你老公为什么不让你去找工作呢？抑郁症有思维迟缓，心境低落，行为障碍等症状，抑郁症要去正规公立医院进行确诊。
　　意见建议：你在他抑郁的时候要多跟他沟通，疏导他的情绪，给他创造一个温暖宽容的环境，要让他多做一些自己喜欢的事情，学会自爱，拓宽他的社会支持系统，带他多培养兴趣爱好。
　　以上是对“感觉自己快要得抑郁症了，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　病情分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，可有自杀企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
　　意见建议：建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往不要自己独来独往可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分根据事情轻重缓急做些力所能及的事切莫“逞能”。