常洗凉水澡对身体有什么好处吗？最好在什么时间洗？？

提问时间:2017-07-15 15:52:56

　　病情分析： 1、洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。对于那些身体体质较差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
　　意见建议：对于常年坚持锻炼的冬泳运动员来说，需要有一个学习适应的过程，而且需要常年坚持才行。但是，冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天，气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。冷水浴的"循序渐进"，还应包括洗浴部位的"由局部到全身"、水温的"由高渐低"以及洗浴时间的"由短渐长"。这个准备与适应的过程很重要，否则，容易因此而患病，包括骨关节与肌肉系统的疾病。

　　病情分析：所谓冷水浴,就是用5－20℃之间的冷水洗澡.冷水浴的保健作用十分明显.首先,它可以加强神经的兴奋功能,使得洗浴后精神爽快,头脑清醒.第二,冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力,被称作是“血管体操”.第三,洗冷水浴还有助于消化功能的增强,对慢性胃炎,胃下垂,便秘等病症有一定的辅助治疗作用.
　　意见建议：冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天气温逐渐降低,人体对寒冷和冷水很敏感.洗冷水浴应循序渐进,包括洗浴部位由局部到全身,水温由高到低以及洗浴时间的由短到长.

　　病情分析：你好，洗冷水澡时因水温过低人体会感到寒冷从而产生一系列应激反应如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，但是长期坚持用冷水洗，可以增强皮肤的适应能力，能促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
　　意见建议：但是这具体要根据个人的体质来决定，体质较弱的或者是年纪偏大的人群最好不要用凉水洗澡，这样会大大增加感冒的机会。如果用来洗发的话，还有可能造成顽固的偏头痛是，所以最好还是不要用凉水洗澡。
　　以上是对“常洗凉水澡对身体有什么好处吗？最好在什么时间洗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：对于大部分人来说,如果洗冷水澡的方法正确,是有利于健康的，所谓冷水浴，就是用5－20℃之间的冷水洗澡，洗浴后精神爽快，头脑清醒，可以增强人体对疾病的抵抗能力，还有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。
　　意见建议：冷水浴并非对每个人都适合，应采取科学、合理的方法，患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病人都不可进行冷水淋浴，剧烈运动后不要洗冷水澡，会增加心脏负担，引发心慌、气短、头晕等不适

　　问题分析：你好，这种情况不好，本身天冷，适当洗冷水澡有利于增强身体抗寒能力，还可以预防感染，但不能太勤，再说你的年龄比较大，经常性冷水刺激有可能诱发心脑血管疾病，因此，需要逐渐来
　　意见建议：建议你先一周洗2-3次，逐渐变成每天一次，让身体有个适应过程，这样可以避免不必要的意外发生。同时注意休息，饮食清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，有利于身体健康
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　　问题分析：你好，冲热水澡可以促进血液循环，而洗冷水澡可以收缩毛孔，但一定控制好温度
　　意见建议：对于体质好的可以，冷水浴能促进人体周身血管的血液循环，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，从而有利于预防感冒等疾病的发生，对于那些身体体质较差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。

　　病情分析：你好，但长期坚持用冷水洗脸，能促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。很多人都有用冷水洗澡的习惯，但是有好处，坏处也不少
　　意见建议：洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免
　　以上是对“常洗凉水澡对身体有什么好处吗？最好在什么时间洗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　健康指导：建议用温水洗澡因为多次体温过冷刺激也许对身体短期有益但是有可能会留下后遗症影响老年生活日常多喝骨头汤骨头汤富含营养尤其钙含量极高时常喝骨头汤对人体有很大帮助有利于人体骨骼健康促进骨骼生长另外骨头汤富含胶原蛋白对补充人体蛋白也很有帮助

　　病情分析：能洗冷水固然是一件好事，关键是你能不能承受冷谁带给你的刺激，同时看你洗完冷水之后会不会感冒．
　　意见建议：天天洗冷水坚持下去的话能加强你的体质，常洗冷水的人不容易感冒．希望我的回答对你有帮助，保持愉快的心情，祝您健康。

　　问题分析：坚持洗冷水澡，老后会影响身体健康的这种情况其实是双面性的。如果长期的坚持下去是对身体有益的。如果只是偶然的情况是有害处的。
　　意见建议：积极参加户外活动增强自身的免疫力，饮食有规律，作息时间有规律。积极心态面对生活。

　　问题分析：如果是按照健康养生的理论来说，冬季洗冷水澡并没有特别的好处，还容易感冒，所以这不一定是一个好的习惯。
　　意见建议：如果是养成习惯的话，最好是从秋天开始，天气逐渐转凉的时候就开始洗，这样身体有一个逐渐的适应过程。

　　健康指导：一般对于这种情况的话，平时还是按正规为好，冬季不是每个人的体质都能适应冷水澡的，如果过于刺激身体可能对于健康有害的，而夏天一般建议冷水到温水相对较好，所以要注意，平时适当运动对于增强体质会更健康。

　　健康指导：您好，女孩子身体本身就属阴，阳气不足，洗冷水澡会加重这个现象，抵抗力下降，同时女性阴道宽窄，冷水中细菌比较多，洗冷水澡容易得妇科疾病，所以女孩子还是洗热水澡的好，希望我的回答对您有所帮助。
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　　健康指导：你好：常洗冷水澡对身体是有一定伤害的，经常用冷水洗澡容易使身体寒气大，长期这样的话是容易引起关节疾病的，所以为了身体健康洗澡的话一定要用温热的水洗是最好的，希望我的回答对你有帮助！

　　问题分析：你好，冷水对人体气血流通有很好的作用，且可以增加毛细血管的收缩功能。
　　意见建议：如果身体状况良好，且无其他疾病，又有洗冷水澡的习惯，建议可用。如果有心脑血管等其他疾病，不建议洗。
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　　问题分析：冷水浴是一种利用自然因素锻炼的方法。冷水浴能提高机体对寒冷刺激的适应能力，当人体一接触冷水刺激时，皮肤血管急剧收缩
　　意见建议：建议您什么都要有度，尤其是女性，经期千万不能洗冷水澡

　　指导意见：您好，根据您描述的情况，如果您总是有阴道出血，考虑可能是内分泌失调或是妇科炎症引起的，建议您去正规医院做性激素六项检查以及子宫附件b超检查，明确诊断，遵医嘱积极对症治疗。

　　病情分析：根据你的情况，用凉水洗澡对身体没有什么害处，不要受凉就可以，可以坚持凉水洗澡还是一种对身体的锻炼。
　　意见建议：用凉水洗澡对身体没有什么害处，注意不要受凉感冒就可以。

　　问题分析：是的，夏天，浑身大汗时，毛孔张开，热水澡比冷水澡要好。
　　意见建议：坚持用冷水洗脸，洗澡，可以促进血液循环，预防感冒，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
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　　健康指导：偶尔洗洗冷水澡有助于增强身体免疫力，但是建议不要长洗，并且水温也不能太低，最低不能低于20度，另外喝酒或刚吃饱后不适宜洗冷水澡。