怎样锻炼能治疗颈椎病？？

提问时间:2017-07-11 19:57:24

　　病情分析：分析您的症状，常见于颈椎病，可做颈椎CT确诊治疗：一：理疗，按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效二：药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得，一粒，每日两次，氯唑沙宗2片，每日三次，苏打片4片，每日三次）及舒筋活血的中药（舒筋活血片）.上药可以同时服用.副作用是对胃有刺激，患胃病和伴有神经衰弱，可以改服：健脑补肾丸，，小活络丹.颈复康颗粒中药验方：加味葛根汤组成：葛根20克，桂枝15克，酒芍15克，麻黄5克，甘草15克，生姜5克，大枣15克，当归15克，川芎15克，申姜15克，狗脊15克，杜仲15克，牛膝15克，鹿角胶15克（捣碎冲服）.功效：祛风散寒，养血和血，补肝益肾，强筋壮骨，止痛.主治：颈椎病.用法：水煎服，每日1剂.三：预防：1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动，临床上称之为米字操.既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力2.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能.3.颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环，松解

　　病情分析：吞咽障碍早期主要为吞服硬质食物时有困难感及食后胸骨后的异常感(烧灼、刺痛等)，渐而影响吞服软食与流质饮食。其吞咽障碍的程度可分为：(1)轻度：为早期症状，表现为仰颈时吞咽困难，屈颈时则消失。(2)中度：指可吞服软食或流质饮食者，较多见，且来就诊者较多。(3)重者：仅可进食水、汤，但少见。颈椎病的治疗方法：1，非手术治疗1）颏枕带牵引;适用于脊髓型以外的各型颈椎病.2）颈托和围领：主要用以限制颈椎过度活动，而病人行动不受影响.3）推拿按摩：对脊髓型以外的早期颈椎病有减轻肌痉挛，改善局部血循环的作用.4）理疗：可加速炎性水肿消退和松弛肌肉的作用.5）自我保健疗法：在工作中定时改变姿势，作颈部轻柔活动及上肢运动，有利于颈，肩肌肉弛张的调节和改善血循环.6）药物治疗：目前尚无颈椎病的特效药物，所用非甾体抗炎药，肌松弛剂及镇静剂均属对症治疗.2，手术治疗诊断明确的颈椎病经非手术治疗无效，或反复发作者，或脊髓型颈椎病症状进行性加重者适于手术治疗.

　　病情分析：椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
　　意见建议：针灸可以治疗颈椎病。也可以配合按摩的方法调理，可以有效的改善症状，颈椎病的治疗需要一个过程，及时的调理有助于快速恢复。患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行
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　　指导意见：颈椎病日常要注意：睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.积极治疗局部感染和其他疾病.改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动

　　病情分析：你好，颈椎病有很多类型的，主要是表现为颈肩部不适，上肢麻木疼痛，头晕等表现。低头工作或者是长时间使用电脑等可能导致症状加重。如果压迫脊髓、神经、椎动脉就可以出现头晕。
　　意见建议：建议给于颈椎牵引，以及按摩、针灸、理疗等，平时要注意保护颈部，不要长期低头工作，不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，睡觉是枕头不要太高，平时也可以热敷一下颈部。
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　　颈椎病因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的以颈肩痛放射到头枕部或上肢甚重者出现双下肢痉挛行走困难以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征少数有眩晕
　　治疗您可考虑到康复科进行磁疗、按摩推拿、红外线照射、针灸、火罐、电针、中频电疗据情况考虑牵引等效果比较好颈椎病因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的以颈肩痛放射到头枕部或上肢甚重者出现双下肢痉挛行走困难以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征少数有眩晕

　　病情分析：你好，你说的这情况是可考虑颈椎病了。患有颈椎病可用颈椎牵引带治疗一个疗程，一个疗程约12--14天，每天两次，每次30分钟，一般经保守治疗4--6周后症状可缓解. 配合中医按摩、理疗.口服舒筋活血片、正清风痛宁片、芬必得胶囊、颈痛片.
　　意见建议：平时注意坐姿，颈椎避免过度的劳损，避免枕过高的枕头，适当锻炼颈背肌，包括颈部的转动、双肩关节的活动.
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　　病情分析：主要就是由于颈椎长期弯曲所导致的，各型颈椎病患者的全身各部肌肉可因神经营养失调或废用等原因而发生明显肌肉萎缩，并引起肌肉劳损和肌肉筋膜炎等。
　　意见建议：在日常生活中应该做到增加休息时间以及活动时间，以增加身体以及颈部血液循环，消除颈部肌肉的紧张感，睡觉的时候选择一个合适的枕头，以保持颈椎生理弯曲，同样也能够对颈部起到很好的放松作用。

　　病情分析：你好，颈椎病常由于压迫颈后神经引起头晕恶心等症状，可以正规药物治疗，然后配合牵引理疗按摩等手段，能起到较好地缓解症状效果。
　　意见建议：患有颈椎病的患者建议定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合，症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息，工作中应该避免长时间吹空调,电风扇，避免参加重体力劳动,提取重物等等。

　　病情分析：你好，你的情况是颈椎病，颈椎病会引起压迫神经和血管导致手指麻木和头晕等的。
　　意见建议：对于治疗，可以口服治疗颈椎病的药物，如颈复康颗粒，独一味胶囊等；可以用穴位贴进行外贴，一般很很好的解决疼痛的；另外可以去医院做做按摩，牵引，针灸等治疗。注意颈椎的保养，不要长时间的上网或者是伏案等，不要躺在床上看电视或者是看书等。

　　病情分析：你好，平时多做颈椎的按摩，适当的做做颈部的旋转运动，经常做颈部保健操（颈部米字运动）。
　　意见建议：建议您到正规的中医院诊所进行按摩牵引加上针灸治疗,一个疗程应该见好。在今后的生活中一定要注意,不能拎重物,不能长时间保持一个姿势,多活动,游泳对颈椎也有好处,但水温不能太凉,寒冷可以加重病情,平时做好保暖工作.

　　问题分析：你好颈椎病常由于压迫颈后神经引起头晕恶心等症状可以正规药物治疗然后配合牵引理疗按摩等手段能起到较好地缓解症状效果
　　意见建议：患有颈椎病的患者建议定时改变头颈部体位注意休息劳逸结合症状较重、发作频繁者应当停止工作绝对休息而且最好能够卧床休息工作中应该避免长时间吹空调电风扇避免参加重体力劳动提取重物等等

　　指导意见：颈椎病预防一般治疗到针灸科针灸按摩配合理疗很有帮助.另外注意在家自己注意也很关键.注意避免久坐多活动.适宜的枕头很有帮助.枕头是维持头颈正常位置的重要工具.枕头质地要柔软.透气性好.不宜过高过低.以8～15厘米高为宜.还有注意经常伏案工作的患者.注意多活动.避免长期保持一种姿势也很关键
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　　病情分析：你好颈椎的治疗没有特效疗法只有对症治疗、牵引理疗红外线推拿按摩治疗
　　意见建议：患有颈椎病的患者建议定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合，症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息，工作中应该避免长时间吹空调电风扇，避免参加重体力劳动提取重物等等。

　　问题分析：您好！根据您介绍的情况，主要考虑为“颈椎病”，建议完善相关检查，综合治疗。
　　意见建议：可以行针灸、火罐、牵引（一天三次）、关节松动术、中药外敷、穴位注射、理疗等治疗，配合活血化瘀、消炎止痛的药物，平时避免长时间低头、伏案、上网、玩游戏、打牌，适当颈部功能锻炼。祝您早日康复。
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　　你好，这是个颈椎的问题，颈椎病现在越来越年轻化。主要是，孩子没有劳动，也不参加训练，活动方式太少，坐的时间太长，颈椎稳定性不好，造成这个痛苦，如果讲究是做项背肌的锻炼。项背肌锻炼，但是不好坚持，应该养成习惯，抬头挺胸，抬高望远，伸伸懒腰，做做广播体操，要不会将来越来越重。

　　指导意见：您好,颈椎病没有特效疗法，只有对症治疗。建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

　　指导意见：颈椎病没有特效药物，加强颈椎部分锻炼和牵引，手术风险大效果不太理想，物理治疗只能缓解，还是增加颈椎运动为好.另外如果出现头晕恶性等现象，还要点滴丹参注射液，扩张血管增强脑部供血，如果还没有出现最好口服丹参滴丸，对脑部供血有很大帮助

　　病情分析：您好，颈椎病是有多种疗法的，一般是口服药物治疗、物理疗法、牵引疗法、颈前路手术、颈后路手术、射频热凝靶点术。
　　意见建议：建议：您在平时一定要改正不良姿势和习惯，在寒冷空气中注意保暖，锻炼颈部及肩部，保护颈椎避免受伤。建议及时就诊。
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　　指导意见：加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力，及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病.