坐久了脖子痛怎么办？

提问时间:2017-07-11 17:19:53

　　问题分析：你好：考虑腰椎颈椎病引起的，长时间同一姿势伏案工作，颈肩部腰部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈腰椎病的发生。
　　意见建议：此病是慢性退行病变，属于无菌性炎症，一般的打针吃药无法消除无菌性炎症，建议采用中医保守治疗法治疗，中医外治安全无副作用，效果很好。日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.

　　您好！脖子疼痛、酸困、僵硬不适应该是颈椎病的早期表现特征。一般多是因为颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部肌肉过度疲劳而引发的，如低头、仰头、姿势不当或颈部保持一个姿势时间太长（看电脑、电视或工作的原因等等），睡觉姿势不正确，枕头不合适或反复落枕。以及天热吹电扇、空调冷气使颈部筋脉受风寒湿邪侵入，致使寒湿气淤滞在颈椎内等等，这些都容易使颈部肌肉发生痉挛，造成脖子的疼痛、酸困、僵硬不适等症状的发生，长期下去不及时医治就会引起颈椎玻

　　病情分析：有可能是颈椎病引起的，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。临床表现有头晕，颈部疼痛，伴上肢麻木，少数患者有恶心，耳鸣等症状。
　　意见建议：颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合，避免着凉。治疗方法比较多，可以牵引，针灸，理疗，按摩，局部穴位注射，甚者手术治疗，建议您先拍下CT或者核磁共振，诊断明确之后对症治疗。
　　以上是对“坐久了脖子痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　给几个小建议，希望参考下：1最重要的！！在电脑前每个一小时应休息10分钟，起来活动一下，转转眼珠扭扭脖子，可以有效避免眼睛酸涩和脖子僵硬。为了明天的降要对自己负责任嘛~2显示器的位置不应放置过高，不能是仰视的状态，这样颈椎易疲劳。3最好选择有高靠背的椅子，上网浏览累了时在靠背上休息。4如果工作一直要面对电脑，那么在入睡前做20个左右仰卧起坐可以缓解颈椎的不适。

　　病例分析:你好，预防的方法有很多，平时注意适当休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。意见建议:加强颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
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　　病情分析：根据您的描述，存在上述症状考虑是有点颈椎病的表现了，它是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以头晕、颈肩痛为主要的表现。
　　意见建议：首先要纠正工作中的不良体位，电脑前坐久了，应定时做抬头锻炼，亦可增加工作台面高度，尽量减少低头的幅度，要定时活动颈部，锻炼增强颈背部肌肉，这样才能减轻和预防此病的发生。

　　问题分析：你好，这种情况一般的情况往往是有脑供血不足的情况引起的或有颈椎病、血压血脂高的情况影响到的常见的
　　意见建议：一般的情况脑部ct检查、血常规、血压血脂、颈椎片检查。可以通过中药内服外用消除症状，治疗可以内服天麻丸，颈复康,外敷追风述筋贴膏,配合理疗效果更好。尽量不要受寒。加强颈背部的保护
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　　颈椎采能大，不良睡眠体位，工作姿势不当，不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因，建议你拍片检查颈椎.建议做颈椎牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗.可以配合口服西比灵和颈复康 654-2片。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习注意适当的休息不要过度的劳累祝您早日康复！！

　　病情分析：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
　　意见建议：建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。

　　指导意见：你好，根据你所描述的情况，你所具有的症状一般是由于颈部长时间处于低头的姿势引起的可能性较大。建议能够在睡觉休息的时候避免使用过高的枕头。给予颈部以推拿，拔罐等治疗，可以促进血液循环。减少颈部处于低头的时间。减少使用电脑手机的时间。希望我的解答能够帮助到你。

　　问题分析：你好，根据你的情况以有软组织疲劳的情况引起的。或有颈椎病引起的。不是头发多的情况的。
　　意见建议：这种情况一般的情况可以采用在、按摩、针灸、理疗、外用药物等治疗的。一般的情况往往是做拍片检查的。不要劳累着凉。

　　指导意见：你好根据你提供的情况考虑是颈椎病，建议去医院做磁共振检查可以明确诊断，可以去医院做针灸按摩推拿等理疗效果较好。平时少做低头伏案工作，多做颈部保健操，多做仰头耸肩动作，睡觉用的枕头不宜过高过软。

　　指导意见：这种情况主要是由于长时间伏案工作的原因造成颈椎的损伤，一般需要进行颈椎的ct检查，查看是否存在颈椎间盘突出压迫神经导致的疼痛。近期可以配合颈椎局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法来缓解疼痛的症状。
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　　你这个颈椎病可能大，建议你照片检查颈椎。这个治疗没有特效疗法，只有对症治疗。牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

　　病情分析：你好，根据你所描述的情况来看，你现在不能排除是颈椎病所致的，到医院的骨科详细检查的
　　意见建议：建议。你不用担心，注意休息，适当的运动，到医院详细检查的，祝你生活愉快。
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　　病情分析：您好，您的症状首先考虑颈部肌肉疲劳引起的，不排除颈椎病的可能。
　　意见建议：建议查脑血流，颈部磁共振进一步明确诊断，通过理疗，按摩等改善症状。

　　指导意见：您好，很高兴为您服务，根据您所描述的情况，很有可能是由于您一个姿势太久引起的，建议您注意休息，适当锻炼锻炼身体，不要坐站太久，祝您健康。

　　指导意见：你好根据你的描述，初步考虑是颈椎病，需要注意坐姿，拍颈椎双斜位片，查清导致原因是关键，愿我的建议对你有所帮助。

　　你好，你的情况考虑是由于长时间的坐位导致的颈椎小关节紊乱导致的疼痛，建议注意休息时间不要太长，还要适当的活动为宜。
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　　指导意见：这种情况和长时间低头有关，平时要改善不良的姿势，可行热敷，局部推拿按摩理疗。