我感觉做什么都没劲，心情很低落怎么办？？
提问时间:2017-07-04 11:05:24 心理分析：抑郁症具有三大典型症状：情绪低落，心情低落，悲观，忧伤。自我评价降低，产生无用感、无助感等，常伴有自责自罪；对事物丧失兴趣和愉快感，主动言语减少，语速明显减慢；精力减退、易有疲乏感、运动感缺乏。 另外还可能伴有比较明显的自我评价过低、体重减轻、食欲不振等现象。您提供的症状信息中表现出一定的抑郁倾向，但抑郁程度并未达到较为严重的程度，因此进行适当的心理调整是可以恢复正常的生活的。
心理指导：生活中您可以通过适当的体育锻炼可以保证您身体的健康体质和充沛的精力，减少身体不适感以及精神无力感。及时合理宣泄自己的情绪，比如向家人朋友倾诉内心的苦闷和不快，或约几个好友大声K歌，玩游戏等，或选择自己喜欢的方式将自己的消极情绪宣泄出来。养成良好的生活方式，合理饮食，做一些自己感兴趣的活动，调整正确的作息时间，保证睡眠时间和质量。另外，深水鱼，香蕉，菠菜，樱桃，南瓜，低脂牛奶以及全麦面包等食物都是具有抗抑郁功效的生活中可以有选择的适当补充这类食物。希望以上建议能对您有所帮助。期待您的下次咨询。
心理指导：生活中您可以通过适当的体育锻炼可以保证您身体的健康体质和充沛的精力，减少身体不适感以及精神无力感。及时合理宣泄自己的情绪，比如向家人朋友倾诉内心的苦闷和不快，或约几个好友大声K歌，玩游戏等，或选择自己喜欢的方式将自己的消极情绪宣泄出来。养成良好的生活方式，合理饮食，做一些自己感兴趣的活动，调整正确的作息时间，保证睡眠时间和质量。另外，深水鱼，香蕉，菠菜，樱桃，南瓜，低脂牛奶以及全麦面包等食物都是具有抗抑郁功效的生活中可以有选择的适当补充这类食物。希望以上建议能对您有所帮助。期待您的下次咨询。
病情分析：躁狂症以情感高涨或易激惹为主要临床表现，伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。躁狂发作时间需持续一周以上，一般呈发作性病程，每次发作后进入精神状态正常的间歇缓解期，大多数病人有反复发作倾向。引起躁狂症发生的因素主要是压力过大、遭遇某种打击、颅内神经系统出现问题等原因导致的。
意见建议：患上躁狂症之后，要及时到医院接受专业的诊治，避免因为躁狂症的问题而造成更大的损害。躁狂症不仅影响患者的身体健康，而且还会不利于家庭的和谐，使得家庭破裂，患者有时还会做出伤人的举动。对于躁狂症的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式，不要忽视躁狂症的危害。家属要安排好患者的饮食起居，多吃清淡，禁食刺激性食物，切莫饮酒。保证良好的睡眠。
意见建议：患上躁狂症之后，要及时到医院接受专业的诊治，避免因为躁狂症的问题而造成更大的损害。躁狂症不仅影响患者的身体健康，而且还会不利于家庭的和谐，使得家庭破裂，患者有时还会做出伤人的举动。对于躁狂症的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式，不要忽视躁狂症的危害。家属要安排好患者的饮食起居，多吃清淡，禁食刺激性食物，切莫饮酒。保证良好的睡眠。
病情分析：抑郁症是可以治疗的，不要太过紧张，这会让你的病情更加严重．首先你要对你的亲人讲清楚，让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗．建议你用中药治疗．
意见建议：做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
以上是对“我感觉做什么都没劲，心情很低落怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
以上是对“我感觉做什么都没劲，心情很低落怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。
意见建议：建议抑郁症患者及时寻求专业医院的帮助。长时间处于抑郁、悲观的情绪之下，对于身体的损害是极大的，使得生活变得混乱，甚至容易出现自杀的问题。平常要注意休息，要放空自身压力，不要考虑过多。
意见建议：建议抑郁症患者及时寻求专业医院的帮助。长时间处于抑郁、悲观的情绪之下，对于身体的损害是极大的，使得生活变得混乱，甚至容易出现自杀的问题。平常要注意休息，要放空自身压力，不要考虑过多。
病情分析：你好，不知道你有什么心烦事使你情绪低落，是学习、生活还是其他原因，或是自己都不知道为什么就莫名的不高兴呢，你现在是高中生吧，学习压力比较大，主要原因可能是你钻牛角尖了，你试着放开自己，想些自己高兴的事情
意见建议：你需要放松心情，释放自己压抑情绪，不要苦恼，我也是从你那个年龄走过来的，也有你那种情绪，平静想一想，还是自己给自己添加的烦恼，对不对
以上是对“我感觉做什么都没劲，心情很低落怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：你需要放松心情，释放自己压抑情绪，不要苦恼，我也是从你那个年龄走过来的，也有你那种情绪，平静想一想，还是自己给自己添加的烦恼，对不对
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