长期熬夜，睡眠不足，会引起皮肤暗黄吗？有什么办法改善？？

提问时间:2017-07-04 11:33:27

　　病情分析：解决黑眼圈问题首先要充分的睡眠及休息，多吃含丰富维他命C的水果，及做适量的带氧运动，可增强心肺功能，促进血液循环，可以减少黑眼圈的形成
　　意见建议：另外可以用热纸巾或热鸡蛋按擦眼帘，平时多对眼部按摩，增加血液循环.明眸自然再现。意见建议:除了注意日常生活中的细节外，我们还可以利用穴位按摩、冷热敷等方法配合，去除黑眼圈。按摩眼睛周边的穴位，能刺激神经，促进血液循环；而冷热敷则可以消除静脉瘀塞，及减轻血管显现的情况，便能预防黑眼圈的出现。

　　病情分析：您好，黑眼圈一般是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、静脉血管血流速度过于缓慢，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
　　意见建议：这里给你介绍一种简便易行的方法，用土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成3厘米的厚片。将土豆片敷在眼上30约分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆，再就是食疗，可以多吃芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈，此外还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶，祝你健康

　　病情分析：您好；防止黑眼圈首先就需要注意补充睡眠，多吃水果蔬菜从内调理。
　　意见建议：一是用冰敷:用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。二是茶叶包敷眼:把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。三是土豆片敷眼:土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。祝健康美丽！
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　　您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法：药（热）熨疗法即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。

　　病情分析：早搏是指异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏搏动,为最常见的心律失常.根据早搏起源部位的不同将其分为房性,室性和结性.其中以室性早搏最常见,其次是房性,结性较少见.早
　　意见建议：搏可见于正常人,或见于器质性心脏病患者,常见于冠心病,风湿性心脏病,高血压性心脏病,心肌病等. 排除这些病因的情况,如果是频发的,还是有必要考虑射频消融手术来根治的,
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　　您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。

　　病情分析：你好，黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
　　意见建议：改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。
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　　指导意见：你这是熬夜引起的脑功能性失调性头痛。预防方法：平时注意避免诱发因素，如疲劳、生气、吹风等，忌辛辣食物，多参加体育锻炼。调节生活方式对预防发作有效，调解生物钟是关键，避免低血糖，饮食规律，戒烟酒，多食用含纤维素的食物也可预防发作。建立良好的睡觉习惯，避免不规律熬夜，避免突然从压力中放松。

　　病情分析：你好,根据你的描述,你先不要担心,你说的脸黄,具体有多黄,我们是黄种人,肤色黄一点是正常的,不用过于担心。
　　意见建议：你好,建议你先不要担心,检查肝功能是正常的,说明不是黄疸,你可以先暂时观察一段时间.注意休息,避免劳累,一定要多休息,早睡早起,饮食习惯也要改善,多吃水果和蔬菜。

　　病情分析：黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，导致静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞留以及造成眼部色素沉着。
　　意见建议：可以眼周的穴位按摩，可以缓解。按时充足的睡眠才是消除的根本。

　　病情分析：您好，黑眼圈大多是因为经常熬夜、眼部疲劳或是眼部皮肤红血球细胞供氧不足导致的。
　　意见建议：想要改善，首先要保障充足的睡眠，使气血旺盛，平时加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。另外，还可以多喝点枸杞茶，也是可以起到很好的作用的。

　　您好，常见导致睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除睡眠不好的原因，睡前先进行放松训练，泡个热水脚，听一些轻音乐，采用舒适的睡姿。另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进睡眠。中医治疗睡眠不好可以采用针灸中药等方法。

　　病情分析：根据您所说的情况，经常熬夜以及过于劳累和睡眠不足的话，一般是可以导致频发性室上性早搏的。
　　意见建议：建议患者尽量改善不良生活习惯，避免熬夜，避免过劳，同时根据医生的指导积极使用参松养心胶囊以及倍他乐克治疗改善早搏症状，生活中注意舒缓心情，避免情绪紧张焦虑。
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　　病情分析：黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，
　　意见建议：使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度。注意这些因素是很重要的。

　　病情分析：长期熬夜会导致自身的内分泌紊乱，导致黑色素沉积，面部无光泽，色斑的出现，因此您需要积极调理内分泌来进行应对！
　　意见建议：您好，建议您应当调理自己的内分泌，保持睡眠充足不要熬夜和过度劳累，清淡饮食不要使用生冷油腻和辛辣刺激的食物，保持大便畅通！
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　　病情分析：你好黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，
　　意见建议：使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人。注意这些因素是很重要的。

　　病情分析：一般心脏正常的话，劳累熬夜等偶尔也会引起少量早搏的，但出现早搏频繁多考虑可能有心肌供血不足的情况。
　　意见建议：建议最好做24小时动态心电图明确诊断，常规针对性治疗，可以服用倍他乐克，稳心颗粒，注意最近不要熬夜劳累，饮食清淡。

　　指导意见：长期熬夜会导致抵抗力下降，生物钟紊乱。调理身体的方法有：1.多喝水，促进体内代谢物排泄;2.补充优质蛋白质，如喝牛奶;补充多种维生素;3.要加强运动，提升气血循环;4.可以适当的煲一些调理气血的汤喝，如补血的。

　　你好，引起失眠的常见原因有环境原因，个体的不良生活习惯因素，机体病变或者不适，精神兴奋或者忧虑，情绪低落，紧张，害怕，怀疑等，建议去医院进行心理治疗，也可以采取催眠疗法，平时应该注意饮食规律，保持良好情绪等
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　　指导意见：头晕常见的病有血压异常，贫血,鼻炎，颈椎病，脑供血不足、胃肠道疾病，美尼尔氏综合征、休息不好等，建议先测一下血压看有无异常。如果血压正常，建议到医院神经内科就诊检查，明确诊断再治疗。