晚上睡觉时脚抽搐是什么原因？
提问时间:2017-07-01 02:46:29 夜里睡觉脚抽筋一般是以下第四种原因：①外界环境的寒冷刺激如冬季夜里室温较低睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.②疲劳睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长使下肢过度疲劳或休息睡眠不足都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长血液循环减慢使二氧化碳堆积等.③老年妇女雌激素下降骨质疏松都会使血钙水平过低肌肉应激性增加而常发生痉挛.④睡眠姿势不好如长时间仰卧使被子压在脚面或长时间俯卧使脚面抵在床铺上迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态引起肌肉被动挛缩.
①驱寒保暖.②注意睡眠姿势.⑧走路或运动时间不可过长.④适当参加体育锻炼⑼⑤必要时补充一些维生素E.⑥适当补钙含乳酸和氨基酸的奶制品瘦肉等食品能促进钙盐溶解帮助吸收.
①驱寒保暖.②注意睡眠姿势.⑧走路或运动时间不可过长.④适当参加体育锻炼⑼⑤必要时补充一些维生素E.⑥适当补钙含乳酸和氨基酸的奶制品瘦肉等食品能促进钙盐溶解帮助吸收.
你好脚会抽动是属于神经牵引造成的因为你的神经受到白天工作中或平时生活中很多事情的影响导致睡眠过程中大脑仍然处在一种半工作状态所以有时会脚抽动.在医学上叫做痉挛是神经性的一种自我调节.
建议你平时一定要合理的休息保证充足的休息时间还有就是生活重要注意补充营养加强身体锻炼增强自身体质晚上睡觉的时候用温水泡脚并轻轻的按摩睡觉的时候不要盖太多的东西让脚尽量的放松.祝愿你降!
建议你平时一定要合理的休息保证充足的休息时间还有就是生活重要注意补充营养加强身体锻炼增强自身体质晚上睡觉的时候用温水泡脚并轻轻的按摩睡觉的时候不要盖太多的东西让脚尽量的放松.祝愿你降!
问题分析：这位朋友您好，根据你的描述，你的这种情况可能是由于过于劳累，肌肉舒缓后抽搐或者是缺钙的情况。
意见建议：你好朋友，建议你平时注意休息，不要过于劳累，尤其是对于经常站立的人来说，每天睡觉之前用热水烫烫脚，可以缓解疲劳，饮食注意营养，适当的补钙，平时多出去晒晒太阳。
以上是对“晚上睡觉时脚抽搐是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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脚会抽动是属于神经牵引造成的往往抽动时正在睡梦中因为你的神经受到白天工作中或平时生活中很多事情的影响导致睡眠过程中大脑仍然处在一种半工作状态所以有时会脚抽动.
是神经受到刺激了也有可能轻微的神经衰落没什么太大的问题别给自己太大压力平时多舒缓一下``不要太紧张了
是神经受到刺激了也有可能轻微的神经衰落没什么太大的问题别给自己太大压力平时多舒缓一下``不要太紧张了
问题分析：您好，脚晚上睡觉经常有抽筋一般常见于两种情况，如缺钙，或是着凉导致的。
意见建议：建议；先注意保暖，晚上可以适当盖上一点，适量补钙，还是建议先食补，如每天喝牛奶等，都是有帮助的。如果症状不缓解还是建议到门诊进一步检查，明确诊断后对症治疗。
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意见建议：建议；先注意保暖，晚上可以适当盖上一点，适量补钙，还是建议先食补，如每天喝牛奶等，都是有帮助的。如果症状不缓解还是建议到门诊进一步检查，明确诊断后对症治疗。
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