老年人便秘怎么办吃点什么水果好不？
提问时间:2017-06-26 19:08:37
一般来说，人正常排便的时候需要肛门括约肌的舒张，提肛肌向上向外牵拉，以及需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便的排出。一些产妇、年老体弱、和久病卧床的人往往会因排便动力不足而比较容易发生便秘。精神上受到强烈刺激、情绪紧张、焦虑不安等都可能会使便意消失，最终形成排便困难， 所以要尽量避免精神上受到强烈刺激、情绪紧张。饮食不协调是便秘不可缺少的诱因，主要表现为饮食过少、饮食无规律、暴饮暴食、食品过精过细、食物中的纤维素和水分不足、不按时进餐、经常食用辛辣刺激性食物、大量饮酒等，这些均可能导致便秘的出现。平时饮食不可以过少、饮食要有规律、不暴饮暴食、食品过精过细。食物中的纤维素和水分要充足，多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。按时进餐，严禁食用辛辣刺激性食物、大量饮酒等。
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。建议养成良好的排便习惯排便要养成规律，不要拖延。平常有便意时一定要尽快上厕所。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯，最好养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，
指导意见：你好，很高兴回答你的问题，结合您描述的情况，老年患者，出现胃肠道功能紊乱可能出现便秘的情况，可适当予以饮食调节（如多饮水，多食蔬菜及粗纤维食物），必要时可考虑服用助排便药物治疗，建议:注意休息及饮食，多饮水，多食蔬菜及粗纤维食物（香蕉，蜂蜜水等），必要时可考虑服用助排便药物（果导片，麻仁丸或番泻叶泡水服用）治疗，必要时到医院请医生指导处理。祝身体健康！
以上是对“老年人便秘怎么办吃点什么水果好不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：你好，老年人由于胃肠功能比较虚弱，而且饮食量也会减少，胃动力比较差，所以经常会出现便秘，平时注意多喝水可以在晨起空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水，多吃一些质软的水果，如香蕉、桔子，多吃蔬菜，尤其是多吃富含粗纤维的食物，如韭菜、芹菜、木耳等，饭后宜适当运动，避免久坐，空闲时轻揉小腹有助于增加胃肠蠕动，平时饮食要有规律，并养成定时排便的习惯。
问题分析：你好，根据你描述的问题我认为老年人长期便秘主要与活动少以及胃肠功能减弱是有重要关系的！注意改善生活习惯和饮食习惯会好转！
意见建议：建议平时饮食尽量吃的清淡易消化为主！每次七分饱就好！多吃点蔬菜水果！每天早睡早起休息好适当运动利于消化排便！养成每天或者隔天定期排便习惯！这样就好好转！益生菌可以吃一点调整一下肠道菌群失调是可以的！
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病情分析： 您可能是便秘，便秘是大便的时候很吃力，排便时间延长，严重者甚至无法排除大便。你需要坚持生活及饮食的调理、、
意见建议：建议您平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
问题分析：一般情况下老年人出现便秘是属于老年病，是因为老年人的胃肠道功能减慢，运动量减少，大便形成缓慢，大便内的水分被过度吸收，所以会经常便秘。有的跟平时的饮食习惯也有一定的关系。
意见建议：建议患者可以口服点通便灵胶囊，平时饮食要注意多吃青菜水果，可以配合口服点益生菌，还可以配合口服点西沙必利或者是多潘立酮口服液。
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问题分析：老年人由于运动量减少，液体摄入不足，膳食纤维摄入不足等导致肠蠕动减慢，容易出现便秘
意见建议：建议老人适当增加膳食纤维的摄入，多进食新鲜果蔬如芹菜，香蕉等食物，保证充足饮水量，适当运动，可以口服整肠生等调节肠道菌群的药物，经常用手顺时针按摩肚脐周围，促进肠道蠕动，必要时可以辅助开塞露帮助排便
问题分析：你好，这种情况可以外用开塞露来缓解症状，也可服用通便灵来治疗，近期饮食要清淡，避免辛辣刺激的食物和油腻的食物，尽量流质食物进食，配合蔬果，补充维生素，能运动的话更好，适量进行活动，对消化有很好的帮助。
意见建议：建议也可选择中医中药进行调理，平时饮食要规律和卫生，希望我的回答能帮助你！
病情分析： 你好，便秘最好不要喝茶，倒是可以睡前喝一杯蜂蜜水或者喝一杯加了点蜂蜜的牛奶。
意见建议：便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜。希望对你有所帮助！
指导意见：便秘是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢，出现排便困难，大便干燥，不成型，口干口臭的情况。建议你通过服用特益菌来补充肠道有益菌群，修复受损的肠道环境。盲目服用含有大黄泻药的便秘产品是对我们本身因为便秘受损的肠道环境再次破坏，不仅解决不了根本问题而且加重病情。
健康指导：你好,如果老人排便困难可以试着多吃西红柿,香蕉,注意不要空腹吃这两样,不要吃桂圆,荔枝,没有糖尿病的话可以多喝蜂蜜水,每天保证有六种不同的蔬菜水果摄入,平时可以用大豆制品来代替饮食中的肉类,主食应以糙米,五谷杂粮为主,建议每天喝一杯酸奶来增加益生菌,改善肠道环境。
指导意见：你好，这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
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病情分析： 便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。
意见建议：你好！建议增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。
病情分析： 你好，便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。
意见建议：也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。
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指导意见：一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
指导意见：您好,治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.
问题分析：你好，看你说的症状方面，那像这种情况可以吃上芦荟胶囊或是通便灵胶囊来调理看看也好的
意见建议：平时也是需要在生活和饮食上多注意保养也好，饮食上要清淡些，规律些，不要吃刺激性大的食物，生冷的食物也不要吃，多喝水，多吃蔬菜水果也好
问题分析：便秘是老年人常见的疾病，常见于活动量不足、饮食不均衡、胃肠功能差、生活不规律的老年朋友。
意见建议：可以吃益生菌调节肠道菌群，建议适当锻炼、饮食均衡、生活规律、多吃蔬菜水果和粗纤维的食物，必要时可以口服乳果糖或麻仁润肠丸。
以上是对“老年人便秘怎么办吃点什么水果好不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等，建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
