怎样才能让手指变得更白更细更长更美漂亮呢!？

　　病情分析： 因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等.多摄入富含维生素C的食物。可阻断黑色素的形成。注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。
　　意见建议：同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

　　病情分析： 醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。
　　意见建议：用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。 把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了

　　病情分析：目前至快见效，效果最持久，美白最省事的方法就是激光美白。
　　意见建议：激光美白可以恢复脸部美白肌肤，从而有效的改善面部的色素问题。同时，激光不仅有美白效果还能促进皮肤新陈代谢功能，刺激胶蛋白的新生和重组，并能有效起到全身的有氧活化效果，能全面抑制、清除黑色素细胞，加快皮肤的自我修复，使肌肤达到光滑、细腻、美白的效果。
　　以上是对“怎样才能让手指变得更白更细更长更美漂亮呢!”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　意见建议：您好，很高兴为您解答，根据您的描述建议锻炼就可以了,祝健康.