请问可以每天都吃养生堂的vc和ve吗？？
问题分析：维生素c有还原作用，可以美白；维生素e主要可以保护皮肤，使皮肤细腻光滑；去斑的话两个都可以起到一定的作用，如果是一般的雀斑，维c作用好些；如果是年龄原因造成的黄褐斑，维e作用要好一些。两个一起用，应该效果更明显，不过要长期规律地用，一般得两个月以上甚至更长才能见效。
意见建议：维生素e一定要用天然的，人造的那些一般是药用的，长期服用会有副作用，不过要是外用抹在脸上的话就不用那么讲究了。
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病情分析：vc服用可以是随时的,vc每时每刻都在被人体利用，没有特定的时间限制的，也没有特定的时间消耗的,但是建议每2--3小时吃一个橙子之类水果是最好了不建议长期服用维生素C
意见建议：一些胃病患者或胃不适者尽量在饭后摄入,不宜空腹服用的以免胃酸加重的导致胃痛的情况的，至于维生素E可以考虑晚上睡前服用的
意见建议：一些胃病患者或胃不适者尽量在饭后摄入,不宜空腹服用的以免胃酸加重的导致胃痛的情况的，至于维生素E可以考虑晚上睡前服用的
问题分析：维生素E是抗氧化的，维生素C有淡化色素斑的作用，这两种是可以长期服用的，你起早床没有影响的，因人的最佳睡眠时间是在10-凌晨1点之间。
意见建议：如你脸上的黄褐斑比较明显，可以先去做正规医院做激光祛斑，然后坚持服用维生素C,E这样比较好。
以上是对“请问可以每天都吃养生堂的vc和ve吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：你好，是可以吃点，及时补充维生素，一般脸上有雀斑，或者是黄褐斑，多半是玉蒲内分泌失调，或者是缺乏微量元素所致。
意见建议：建议最好是食疗为主，多吃新鲜蔬菜水果，及时补充维生素调理，避免长时间熬夜疲劳，紫外线辐射，要多喝水保持皮肤湿润。
意见建议：建议最好是食疗为主，多吃新鲜蔬菜水果，及时补充维生素调理，避免长时间熬夜疲劳，紫外线辐射，要多喝水保持皮肤湿润。
健康指导：你好:根据你的描述情况建议你平时可以吃些试试，还有就是平时最重要的就是保证好的心态平时养成良好的作息习惯不要熬夜多注意休息，还有就是平时饮食也要多注意多吃些蔬菜水果等清淡易消化食物，没事的时候多注意运动
以上是对“请问可以每天都吃养生堂的vc和ve吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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