几乎每天做噩梦，怎么回事？
病情分析： 你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
问题分析：多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多;而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等
意见建议：不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用
意见建议：不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用
心理分析：朋友你好，我很理解你现在的感受。你这种情况可能与你心情紧张焦虑有关，当人忧思过多时或压力过大时就会出现失眠、多梦、身体乏力、虚汗等症状。
心理指导：建议你调整自己的生活、工作和心理状态，尽量让自己不要想事过多，减小自己的压力，保持一个轻松愉悦的心情。你平时要多看自己的优点，多认可自己，鼓励自己，要相信自己是很棒的，并尽可能的让自己多与人接触，多交流，先从你身边熟悉的人开始，相信自己，你能行的!
以上是对“几乎每天做噩梦，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
心理指导：建议你调整自己的生活、工作和心理状态，尽量让自己不要想事过多，减小自己的压力，保持一个轻松愉悦的心情。你平时要多看自己的优点，多认可自己，鼓励自己，要相信自己是很棒的，并尽可能的让自己多与人接触，多交流，先从你身边熟悉的人开始，相信自己，你能行的!
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指导意见：你好出现这种情况很有可能给你背一天净身过于紧张是有直接关系的，在这种情况下，你是必须要放松心态你可以通过服用柏子养心丸来治疗，你也可以坚持每天用酸枣仁泡水喝，在睡觉前半小时用温开水泡泡交涉，应该能够提起到很好的提高你的睡眠质量，在睡觉前也要听一些舒缓的音乐，这应该能够起到很好的促进睡眠质量效果，如果你的回复感到满意，麻烦你作出评价。
病情分析： 你好,梦是正常的生理现象，多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片，脑灵素等。
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