高血压患者饮食需要注意什么？
提问时间:2017-06-13 19:08:01 一、情绪稳定
心理放松避免过喜、过悲与大怒等高血压患者在突然剧烈的情绪刺激后常常感到种种不适如头晕、耳呜、心慌、乏力等对于合并冠心病者可能发生心绞痛而测量血压会发现血压升高甚至造成血压骤升由此可见剧烈的情绪变化常是高血压急症及高血压严重并发症的诱因因此高血压患者要采取豁达态度勿急匆躁喜怒哀乐都要注意有“度”二、注意休息、睡眠与体位
住院病人都有体会入院头几天即使不用药血压也会有所下降这是由于生活规律精神放松作息时间相对恒定睡眠休息充分如生活不规律睡眠不足交感神经兴奋性增强即可增加血压的升高程度体位（即身体的姿势）改变会影响血压人体的血压在卧位、立位及坐位都不一样一般人由卧位到立位过程中会有一个短暂的血压下降过程经过神经的迅速调节血压恢复正常老年人尤其是合并高血压、动脉硬化者由于神经调节能力及血管收缩舒张功能下降这一血压下降期可能持续时间较长血压下降也较明显会感到头晕、眼花甚至晕倒、摔伤所以由卧位、坐位或蹲位站起时一定要慢三、戒烟
吸烟可直接收缩动脉血管还对血管内皮细胞有损伤作用增加了血小板的聚集加速了动脉粥样硬化的形成与进程因而高血压患者应戒烟四、良好的饮食习惯
提倡低脂清淡饮
心理放松避免过喜、过悲与大怒等高血压患者在突然剧烈的情绪刺激后常常感到种种不适如头晕、耳呜、心慌、乏力等对于合并冠心病者可能发生心绞痛而测量血压会发现血压升高甚至造成血压骤升由此可见剧烈的情绪变化常是高血压急症及高血压严重并发症的诱因因此高血压患者要采取豁达态度勿急匆躁喜怒哀乐都要注意有“度”二、注意休息、睡眠与体位
住院病人都有体会入院头几天即使不用药血压也会有所下降这是由于生活规律精神放松作息时间相对恒定睡眠休息充分如生活不规律睡眠不足交感神经兴奋性增强即可增加血压的升高程度体位（即身体的姿势）改变会影响血压人体的血压在卧位、立位及坐位都不一样一般人由卧位到立位过程中会有一个短暂的血压下降过程经过神经的迅速调节血压恢复正常老年人尤其是合并高血压、动脉硬化者由于神经调节能力及血管收缩舒张功能下降这一血压下降期可能持续时间较长血压下降也较明显会感到头晕、眼花甚至晕倒、摔伤所以由卧位、坐位或蹲位站起时一定要慢三、戒烟
吸烟可直接收缩动脉血管还对血管内皮细胞有损伤作用增加了血小板的聚集加速了动脉粥样硬化的形成与进程因而高血压患者应戒烟四、良好的饮食习惯
提倡低脂清淡饮
病情分析：你好，正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。
意见建议：医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。老年高血压和脑动脉硬化中患者要低胆固醇饮食，少食动物脂肪。一般认为，每日胆固醇摄取量不宜超过300毫克。否则，过多的脂质物质沉积在血管壁上，从而导致脑动脉硬化。老年人经常吃荞麦不仅对心脑血管疾病，对糖尿并肥胖并脂肪肝也很有好处。老年人平时适当饮些牛奶及奶制品，对预防中风有一定的疗效。老年人要多吃黑木耳，黑木耳有很好的降血脂、抗动脉硬化的作用。
意见建议：医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。老年高血压和脑动脉硬化中患者要低胆固醇饮食，少食动物脂肪。一般认为，每日胆固醇摄取量不宜超过300毫克。否则，过多的脂质物质沉积在血管壁上，从而导致脑动脉硬化。老年人经常吃荞麦不仅对心脑血管疾病，对糖尿并肥胖并脂肪肝也很有好处。老年人平时适当饮些牛奶及奶制品，对预防中风有一定的疗效。老年人要多吃黑木耳，黑木耳有很好的降血脂、抗动脉硬化的作用。
适量控制热能及食盐量、降低脂肪和胆固醇、纳的摄入、补充足量维生素、补钙、多饮水水就是最好的天然利尿剂只要高血压患者排尿充分、就应该增加饮水量、不需要什么利尿剂如果长期的高血压脱水症已经引发了心脏病综合症、就得逐渐增加饮水量、以免病人体内积水过多、排不出去高血压患者尽量不要一次喝过多的水、喝水时注意补充矿物质、尽量不要喝纯净水；不妨可以选择一些小分子弱碱水、更有利细胞吸收由美国美盛高科技有限公司研发的美盛净臣碧玺净水快捷滤芯采用碧玺净水技术、天然物理性过滤、全面清除自来水运输过程中产生的有害污染物它所产生的生物电流、能将水瞬间活化、显著缩小水分子、使水呈现弱碱性促时新陈代谢、改善体质
以上是对“高血压患者饮食需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析： 少吃食盐 食盐在人体内含量过多,就会增加血容量和血液黏稠度,使血管收缩,血压升高.据调查,吃咸鱼,咸菜多的地方的人,心血管病的发病率高;吃盐多,高血压发病率也越高.患者应避免吃咸鱼,咸菜,黄酱,火腿等咸物.如果高血压病人出现心力衰竭,肾功能减退,浮肿,尿少,气短,咳喘等情况时,应该完全停止吃盐.少吃油腻 主要是少吃含动物脂肪和胆固醇高的食物,如猪肝,牛肝,牛油,猪油,羊油,奶油,蛋黄,鱼子以及动物脑,肾,肠等.多吃蔬菜 新鲜蔬菜含有大量维生素,能防止血管硬化.蔬菜中的维生素还能保持大便通畅,芹菜还有一定的降压作用.
高血压糙服降血压药物如CPT（卡托普利如有咳嗽不要用）（先从小剂量开始）心痛定（硝本地平片可以导致踝水肿脸红头痛）或替米沙坦等必要时口服利尿剂平时要注意低盐饮食、情绪激动和禁止烟酒注意休息
饮食治疗要适量控制热能及食盐量降低脂肪和胆固醇的摄入水平控制体重防止或纠正肥胖利尿排钠调节血容量保护心、脑、肾血管功能采用低脂低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和热能饮食限制总热能适量蛋白质限制脂类进食多糖类碳水化物矿物质和微量元素等补充足量维生素C节制饮食应饮茶戒烟最好忌酒
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饮食治疗要适量控制热能及食盐量降低脂肪和胆固醇的摄入水平控制体重防止或纠正肥胖利尿排钠调节血容量保护心、脑、肾血管功能采用低脂低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和热能饮食限制总热能适量蛋白质限制脂类进食多糖类碳水化物矿物质和微量元素等补充足量维生素C节制饮食应饮茶戒烟最好忌酒
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