请问哪位知识人?肠胃不好经常便秘吃什么东西比较好?还有吃什么药比较有效?
请问哪位知识人?肠胃不好经常便秘吃什么东西比较好?还有吃什么药比较有效?
肠胃不好经常便秘吃什么东西比较好?还有吃什么药比较有效?去医院看会好吗?我肠胃不好脸上有长痘痘真的烦死了,大家有什么好的方法可以告诉我
便秘：每日起床后喝一杯蜂蜜水或一杯凉白开。
睡前喝一杯酸奶。
早餐后吃一个水果。
下午吃1、2个香蕉（一定要把香蕉皮里边那层东西刮下来吃掉，通便效果特别好）。
午餐多吃菜。
晚餐加一块红薯。
青春痘：经常吃绿豆、木耳、海带等食物。勤洗脸，少擦化妆品。
睡前喝一杯酸奶。
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下午吃1、2个香蕉（一定要把香蕉皮里边那层东西刮下来吃掉，通便效果特别好）。
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青春痘：经常吃绿豆、木耳、海带等食物。勤洗脸，少擦化妆品。
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