这几天总不胃不舒服
这几天总不胃不舒服
这几天总是吃了点东西,胃就觉的胀胀的,但是又感觉到饿的,真是很难受.
首先，要确定自己的胃是因为什么原因而不舒服，可以通过医生的诊断得知，切不要听别人说或自己觉得是什么而不舒服的，胃病是很复杂的。
而且胃病是会变的，每次的病因都有可能不同。只有先了解病因，才能对症下药。
其次，三餐定时定量（如做不到的，可随身带些干点），养成良好的生活习惯，尽可能不吸烟不喝酒，不大喜大悲，保持心情开朗。
第三，尽量避免进食辛辣刺激的食物，还有应尽量避免进食火锅、冰激凌、麻辣烫等过烫或过凉的食物。这些都是会影响胃部健康的。
第四，避免受凉，注意四季变化。
第五，如果家人也有胃部疾病，应检查是否是得了“幽门螺杆菌”（现在检查很简单的，可以通过哈气实验，无痛的），避免相互传染。
而且胃病是会变的，每次的病因都有可能不同。只有先了解病因，才能对症下药。
其次，三餐定时定量（如做不到的，可随身带些干点），养成良好的生活习惯，尽可能不吸烟不喝酒，不大喜大悲，保持心情开朗。
第三，尽量避免进食辛辣刺激的食物，还有应尽量避免进食火锅、冰激凌、麻辣烫等过烫或过凉的食物。这些都是会影响胃部健康的。
第四，避免受凉，注意四季变化。
第五，如果家人也有胃部疾病，应检查是否是得了“幽门螺杆菌”（现在检查很简单的，可以通过哈气实验，无痛的），避免相互传染。
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