便秘痛苦
便秘痛苦
吃什么食物可以解决便秘问题呢?
你好，首先心境坦荡宁静,睡眠充足,饮食以新鲜蔬菜水果为主，适度运动，每天早上起床喝一杯温开水，这样基本上可以解决便秘问题。如果还是不行，这已经是肠道功能紊乱了，我推荐你用营养免疫食品来滋养免疫系统功能,提高免疫力,帮助人体抵抗细菌病毒的侵袭,清除体内垃圾毒素,修复肠道功能,赢回健康！因为功能健全的免疫系统是人体最好的医生,是打开健康之门的一把钥匙,然而当人体免疫系统功能衰弱或失调时,却是人体产生各种病症的根本原因,预防胜于治疗。
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