现在怀孕了应该留意些什么?
你好,在怀孕期间要注意休息,增加营养,避免接触有辐射及一些对身体有害的化学用品以免影响胎儿的健康,做好孕期的孕检,提醒你在怀孕的前三个月及后三个月要尽量的避免同方以免刺激子宫导致流产及早产的可能,祝你和宝宝健康。
怀孕初期因为胚胎还很小,需要的营养很少,所以只要平时的正常饮食就能够满足胎儿的需要,中后期再加强营养。你现在就是多休息,不要累着了,不要做剧烈运动,怀孕初期胚胎在子宫内还不是太稳定所以一不小心就会造成流产,所以你行动一定小心
孕期的注意事项:
一,饮食
孕妇饮食要多样化,忌挑食,应增加营养,吃易消化吸收并富含蛋白质,维生素尤其是维生素C,E和叶酸的食物,饮食宜稍淡,应避免吃刺激性食物,不宜饮酒,抽烟.
二,孕期用药
孕期中服药应有医生指导.孕早期胚胎中各器官正在发育易受某些药物的影响而发生畸形.有些药物如激素,抗菌素生素,抗疟药,麻醉剂,镇静剂等应禁用或慎用.
三,劳动和休息
生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动,避免去人多,空气混浊的公共场所,以免感染疾病并影响胎儿.孕妇一般可以照常工作和劳动,妊娠8个月后应避免重体力劳动.睡时应多取左侧卧位,以促进子宫,胎盆的血液循环,利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿.
四,沐浴
妊娠期间汗腺分泌旺盛,白带增多,故宜勤洗澡,勤换衣裤.外阴部应每日清洗.妊娠最后两个月应避免盆浴,宜淋浴或擦浴,以免造成上行性感染.
五,乳头的护理
妊娠6个月开始每日用毛巾擦拭乳头,直至分娩,以清除乳头积垢并使乳头皮肤坚韧,避免产后哺乳时发生皲裂.如乳头扁平或凹陷,应经常用手指轻轻向外牵拉,以利产后哺乳.
六,衣着
宜宽大舒适,乳房和腰部不可束紧.
七,性生活
妊娠头三个月及最后两个月应禁止性生活,以免引起流产,早产和感染.
八,宣教
孕妇自己监护胎儿的安危,定时计算胎动并作记录,如有异常即到医院检查.
不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物. 一般建议怀孕早期第1,2,3个月的时候和后期第7,8,9个月的时候不要同房,怀孕中期4.5.6可以同房的,但是动作不要太粗暴.否则都可能导致流产的可能的.只要没有流产同房本身是不会造成胎儿受到影响的. 定期检查
你好
不要到剧院,舞厅,商店等人集聚的地方,避免与患流感,风疹,传染性肝炎等患者接触.尽量不用药.病毒和药物都可能影响宝宝的发育.
远离电磁污染,听音响,看电视时要保持一定的距离.尽量少用电脑,微波炉,手机等.暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害.
避免饮浓茶,浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水.
洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精.
你在切生肉后一定要洗手,炒菜,吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透.以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿.
淘米,洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险.没有热水器的家庭要买几副胶皮手套.
必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡.
怀孕初期可能会有类似感冒的症状,若胡乱买药吃,不仅不能达到治疗的效果,说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下,都不要任意服用药;最安全办法是去看医生,找出病因.
自觉身体不适时,不要勉强做剧烈运动或在此时远游,以免造成意外流产;此外,若有必要,不要随意做X光照射,应先检查身体状况,确定有无怀孕.
这些生活上的细节,在身体健康,正常情况下,偶尔误犯好象无关紧要,但若是孕妇,就很可能是一大致命伤,所以必须谨慎从事.
应该了解与准备的事
此时,虽还没有特别应该准备的事,不过在怀孕约一个月时,会有孕吐的现象,应多准备一些能缓和孕吐情形的食物,如酸梅,水果等.
对于习惯性流产或者有流产史的孕妇要注意:1生活规律:起居以平和为上,既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等).逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产.因此,孕妇一定要养成良好的生活习惯,作息要有规律,最好每日保证睡够8小时,并适当活动.这样,才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况.另外,孕妇衣着应宽大,腰带不宜束紧,平时应穿平底鞋.要养成定时排便的习惯,还要适当多吃富含纤维素的食物,以保持大便通畅.大便秘结时,避免用泻药.2.合理饮食:孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素,易于消化的食品,如各种蔬菜,水果,豆类,蛋类,肉类等.胃肠虚寒者,慎服性味寒凉的食品,如绿豆,白木耳,莲子等;体质阴虚火旺者,慎服雄鸡,牛肉,狗肉,鲤鱼等易使人上火的食品.3.注意个人卫生:孕妇应勤洗澡,勤换内衣,但不宜盆浴,游泳,沐浴时注意不要着凉.要特别注意阴部清洁,可每晚用洁净温水清洗外阴部,以防止病菌感染.4.保持心情舒畅:研究认为,一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致.因此,孕妇要注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张,烦闷,恐惧心理,尤其不能大喜大悲大怒大忧,否则对胎儿的生长发育是非常不利的.5.定期做产前检查:孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以便及时发现和处理妊娠中的异常情况,确保胎儿健康发育.以利医生及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健.6慎房事:对有自然流产史的孕妇来说,妊娠3个月以内,7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事.
有过自然流产史或习惯性流产的妇女,怀孕前应先到妇产科诊治一下有关疾病,特别是妇科疾病.若受孕后出现流产先兆,如阴道出血,下腹疼痛等更应及时就医.
你好因为你半年前有过一次流产的情况,现在怀孕一定要更加注意,首先,避免一切剧烈运动,增加休息,避免情绪紧张,增加营养,孕前三个月和怀孕前三个月口服叶酸.
另外怀孕初期会有恶心呕吐的症状出现,出门或家里一下要准备一些山楂片,等食物以减轻症状.还有乳房的问题,怀孕后乳房会慢慢的增大,而且还会有胀感,自己会觉的很不适,所以在选择乳罩方面,一定要选择,宽松一点,适服一点,最好不带钢托的乳罩为好.
食物以含维生素B6和维生素B12(叶酸)磷脂较多的食物为好.
维生素B6的来源主要是动物的肝脏,麦芽,西兰花,白色的花菜,卷心菜,洋葱等同,洋葱在蔬菜类中含量最丰富,新鲜水果中以香焦的含量最高.
叶酸的来源,动物肝脏中含量最为丰富,蚕豆,芽菜,西兰花,中含量也较高,芝麻,榛子,腰果也是补充叶酸的好食物.
不有磷脂的来源,麦芽,大豆,中含量最为丰富,其它豆类种子,花生,坚果,动物的肝脏,鱼类也是委的磷脂摄取食材.
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