复合维生素b能长期服用吗

复合维生素B可以长期服用，原因如下：

1. 复合维生素B是由多种维生素B组成的，包括B1、B2、B6、B12等，这些维生素在人体内都具有不同的功能，如促进新陈代谢、维持神经系统正常运作等。因此，长期服用复合维生素B可以帮助人体维持正常的生理功能。

2. 维生素B是水溶性维生素，不像脂溶性维生素A、D、E、K等，可以在体内积累过量，导致中毒。维生素B在体内不易积累，多余的维生素B会被排出体外，不会对身体造成危害。

3. 复合维生素B是一种营养补充剂，不是药物，因此不会对身体产生依赖性或产生副作用。但是，如果服用过量，可能会导致头痛、恶心、呕吐等症状，因此还是需要按照说明书上的用量来服用。

4. 对于一些人群来说，如素食者、酗酒者、老年人等，由于饮食不均衡或生理原因，可能会导致维生素B缺乏。此时，适当服用复合维生素B可以帮助补充营养，预防缺乏症状的发生。

总之，复合维生素B可以长期服用，但需要注意用量，避免过量。同时，如果有其他疾病或正在服用其他药物，最好在医生的建议下服用。