滑膜炎一年了腿还是疼该怎样治疗

滑膜炎是指滑膜组织发生炎症，常见于关节部位，导致关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。如果滑膜炎持续一年以上，说明治疗不当或者病情复杂，需要及时采取措施。

首先，需要明确滑膜炎的原因。滑膜炎可以由多种因素引起，如创伤、感染、代谢性疾病等。因此，针对不同的原因采取不同的治疗方法才能取得良好的效果。

其次，需要进行综合治疗。综合治疗包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗可以采用非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物缓解疼痛和炎症。物理治疗包括冷热敷、按摩、理疗等，可以促进血液循环、缓解肌肉疼痛。手术治疗适用于病情严重、药物和物理治疗无效的情况。

此外，需要注意日常生活中的保健措施。避免长时间站立或坐着，保持适当的运动量，避免过度劳累和受伤。

总之，滑膜炎持续一年以上需要及时治疗，针对不同的原因采取综合治疗措施，同时注意日常生活中的保健措施，才能有效缓解疼痛和炎症。