股骨头坏死初期平常怎么养

股骨头坏死是一种常见的骨质疾病，初期的养护非常重要。股骨头坏死初期，应该注意以下几点：

1. 控制体重：过重会增加股骨头的压力，加速病情恶化。因此，要控制体重，避免过度运动和长时间站立。

2. 避免剧烈运动：股骨头坏死初期，应该避免剧烈运动，如跑步、跳跃等。可以选择适量的散步、游泳等有氧运动。

3. 合理饮食：饮食应该健康，多吃富含钙、磷、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、鱼类、豆类等。

4. 规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。

5. 药物治疗：股骨头坏死初期，医生可能会开一些药物治疗，如抗凝剂、降脂药等，以减缓病情的发展。

股骨头坏死初期的养护非常重要，因为这个时候病情还没有恶化到不可逆转的程度。如果能够及时采取措施，可以减缓病情的发展，甚至恢复正常。而如果不注意养护，病情会不断恶化，最终可能需要进行手术治疗。因此，股骨头坏死初期的养护是非常关键的。