免疫力不好的人能吃红心猕猴桃吗？

免疫力不好的人可以吃红心猕猴桃，因为红心猕猴桃富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、类黄酮等多种营养素，有助于提高身体免疫力。

首先，红心猕猴桃中含有丰富的维生素C，每100克红心猕猴桃中的维生素C含量高达80毫克以上，比一般水果高出数倍。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助身体清除自由基，减少细胞损伤，增强身体免疫力，预防感冒、流感等疾病。

其次，红心猕猴桃中还含有丰富的维生素E，每100克红心猕猴桃中的维生素E含量高达1.5毫克以上。维生素E也是一种强效的抗氧化剂，可以保护细胞膜，延缓衰老，增强身体免疫力。

此外，红心猕猴桃中还含有丰富的胡萝卜素和类黄酮等天然植物化合物，这些物质具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种功效，可以增强身体免疫力，预防疾病。

总之，免疫力不好的人可以适量食用红心猕猴桃，但需要注意的是，红心猕猴桃虽然营养丰富，但也含有一定的果酸，容易引起过敏反应，因此在食用时需要适量，避免过量食用。同时，如果有过敏史或者消化系统不佳的人，也需要谨慎食用。