少女失眠原因

18?女晚上睡一??小?就醒╋醒后膣于入眠╋好几?月了?

主要是疾病、心情、环境和药物几方面。
某些疾病引发的咳喘、疾病、心悸、夜尿多等症状，会影响睡眠。
而来自家庭、工作各方面的压力扰乱了心情，产生焦虑紧张、烦躁不安、惊恐、抑郁等不良情绪肯定睡不好觉。
而环境的改变，如噪声、强光、过热、过冷、空气污浊、蚊虫叮咬等，以及睡前喝浓茶或咖啡也是常见的影响睡眠的原因。
找到了影响睡眠的原因之后，有针对性地进行消除，才可安然入睡。
具体的原因需要综合来看待你的失眠原因。