64岁老人顽固失眠，怎么办

64岁老人顽固失眠，怎么办 性别：女 年龄：64 病史：未动过大手术，患有心脏病，轻微脑梗 病情描述：失眠已多年。这次，已有二个月失眠，整天整夜不能睡，服安眠药三粒才能睡

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食
水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳
累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!